Vitamina C: para qué sirve realmente, sus beneficios y la cantidad necesaria por día
La vitamina C participa en funciones clave del organismo. Interviene en la formación de colágeno, favorece la absorción de hierro ...
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Resfriado y alimentación se relacionan más de lo que parece cuando hay congestión, dolor de garganta, cansancio y poco apetito. ...
Resumen 1 Dormir alrededor de 7 a 9 horas en los días previos y posteriores a una vacuna ayuda al ...
Resumen 1 El frío ambiental no crea los virus; los contagios se disparan en invierno por pasar más tiempo en ...
Resumen 1 Tomar vitamina C cuando ya han empezado los mocos o el dolor de garganta no corta ni cura ...
Resumen 1 El ejercicio moderado y constante fortalece el sistema inmunitario, pero el esfuerzo extremo sin recuperación lo debilita. 2 ...
Resumen 1 La equinácea no acorta los resfriados; su efecto preventivo, si existe, es muy débil y variable. 2 El ...
El zinc es un mineral esencial que participa en cientos de reacciones del organismo. Interviene en el metabolismo, la síntesis ...
Resumen 1 El sistema inmune requiere un aporte constante de nutrientes a lo largo de la semana y no responde ...
El sistema inmunitario cambia con la edad, y eso puede hacer que las defensas respondan con más lentitud ante virus, ...