Cuántas horas es normal dormir a partir de los 60 años para descansar realmente bien
Las horas de sueño cambian con la edad, pero eso no significa que dormir poco sea normal. En los mayores ...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Etiqueta: calidad del sueño
¿Qué significa despertarse cansado aunque se duerma toda la noche? Las causas más comunes según los expertos
Despertar cansado después de pasar muchas horas en la cama suele indicar que la calidad del sueño no ha sido ...
Qué significa despertarse cansado aunque se hayan dormido ocho horas
Despertarse cansado después de pasar ocho horas en la cama suele indicar que el problema no está solo en la ...
Dormir en habitaciones separadas: por qué más parejas lo eligen y qué dice la ciencia del sueño
Lo que verás Qué es realmente el "divorcio del sueño" y por qué no tiene por qué ser una mala ...
5 estrategias basadas en la ciencia para mejorar la calidad del sueño
Dormir mal se ha vuelto tan común que muchos lo asumen como parte de la vida moderna. Sin embargo, la ...
La hora ideal para cenar si quieres dormir bien: lo que muestran los estudios
Lo que verás Lo que más pesa no es la hora del reloj, sino dejar 2 o 3 horas entre ...
Despertarse a las 3 de la mañana con frecuencia: las causas que van más allá del insomnio común
Resumen del artículo POR QUÉ A LAS 3 AM Entiende qué sucede en tu reloj biológico y por qué esta ...
La falta de sueño profundo está relacionada con la acumulación de proteínas tóxicas en el cerebro, según neurólogos
Resumen del artículo LO QUE VERÁS Descubre cómo actúa tu cerebro mientras duermes para proteger tu memoria y qué ocurre ...
Levantarse varias veces a orinar por la noche no siempre significa exceso de líquidos: a veces es señal de retención acumulada durante el día
Resumen del artículo LO QUE VERÁS Descubre por qué tus despertares nocturnos no dependen solo del agua que bebes en ...
Despertar con la boca seca y la nariz congestionada con frecuencia puede ser una de las primeras señales de apnea obstructiva del sueño
LO QUE VERÁS Un vistazo rápido a lo que vas a encontrar sobre esa boca seca que no cede. 1 ...