La última comida del día condiciona las horas siguientes más de lo que parece. Una cena copiosa a las once ...

Resumen ✓ La síntesis cutánea de vitamina D depende directamente del ángulo solar y de la radiación UVB que logra ...

El herpes labial recurrente suele asociarse al sol, pero no es el único desencadenante. El virus del herpes puede reactivarse ...

El hinojo se usa desde hace tiempo en molestias digestivas leves, sobre todo cuando aparecen gases, hinchazón abdominal o sensación ...

Resumen ✓ El ejercicio isométrico consiste en mantener contracciones musculares sostenidas sin movimiento, estimulando la función del endotelio arterial. ✓ ...

La hidratación no se resuelve con una cifra fija para todo el mundo. El clima, la dieta, la actividad física, ...

El cortisol participa en la respuesta de alerta, regula parte del metabolismo y sigue un ritmo diario ligado a la ...

La ducha diaria es uno de los hábitos más arraigados, asociado desde siempre a la limpieza y el bienestar. Pero ...

Refrescar la piel con agua fresca y aplicar después un hidratante suave es una de las medidas más sencillas para ...

Resumen ✓ Dejar de beber líquidos al menos dos horas antes de dormir da tiempo a los riñones de procesar ...