Nutrición

El sarro es placa bacteriana mineralizada que el cepillo ya no puede eliminar por sí solo. Una vez formado, solo...

Resumen ✓ Para un beneficio real, los tobillos deben situarse entre 15 y 30 cm por encima del nivel del...

Resumen ✓ Saltarse el desayuno no garantiza perder peso si no se genera un déficit calórico global durante el resto...

Resumen ✓ La glucosa alta sostenida lesiona los glomérulos renales de forma silenciosa antes de causar síntomas visibles. ✓ El...

Las legumbres son una de las fuentes más útiles de hierro vegetal en la dieta, pero su aprovechamiento depende de...

Resumen ✓ El magnesio abunda en semillas, frutos secos, legumbres y cereales integrales sin necesidad de recurrir a productos especiales....

Resumen ✓ El cuerpo aprovecha en torno al 91% de la proteína del huevo cocinado, frente a solo un 51%...

La cena ligera influye más de lo que parece en el sueño. Lo que comes por la noche, la cantidad...

El vinagre de manzana en ayunas suele presentarse como un apoyo para la glucosa y la digestión, pero su efecto...

El potasio suele asociarse al plátano, pero hay muchos alimentos que aportan este mineral y encajan mejor en distintos patrones...