Cada párpado superior tiene entre 90 y 150 pestañas, y cada una de las cejas reúne unos 250 pelos. Con los años, ese vello se vuelve más fino, más claro y más escaso. En gran parte es un proceso fisiológico ligado a los folículos y a las hormonas. Pero no siempre se debe solo a la edad, porque un tiroides lento o la falta de hierro también se notan alrededor de los ojos.
El envejecimiento acorta la fase de crecimiento del folículo
El envejecimiento afecta al folículo piloso de la cara igual que al del cuero cabelludo. La fase de crecimiento, llamada fase anágena, se acorta y el pelo nuevo sale más delgado. En las pestañas esa fase dura apenas uno o dos meses, así que cualquier cambio se nota pronto. Además, los melanocitos pierden actividad y el vello se aclara o se vuelve canoso. No suele ser una caída del pelo brusca, sino un adelgazamiento lento. En la mujer, el descenso de estrógenos durante la menopausia lo acelera.
Una revisión clínica sitúa el adelgazamiento dentro de lo esperable
Una revisión clínica publicada en 2022 sobre la alopecia de cejas y pestañas señaló que el adelgazamiento y la pérdida de pigmento forman parte del envejecimiento fisiológico. Dicho de otro modo, ver unas cejas menos pobladas con el paso de los años no significa por sí solo que haya una enfermedad.
La misma revisión advierte de un límite importante. La mayoría de los estudios sobre tratamientos son pequeños y sin grupo control. Por eso conviene desconfiar de los sérums que prometen duplicar la densidad en pocas semanas. Antes de cambiar tu cuidado facial por un producto milagro, es mejor saber qué hay detrás de la pérdida.
Causas de la caída del pelo facial que van más allá de la edad
La caída del pelo en cejas y pestañas puede tener varios orígenes. El médico los revisa antes de atribuirla solo a los años:
- Hipotiroidismo, que de forma típica hace desaparecer el tercio externo de la ceja.
- Déficit de hierro, zinc o proteínas, frecuente en dietas muy restrictivas.
- Alopecia areata, una afección autoinmune que puede afectar a cualquier zona con vello.
- Dermatitis seborreica o atópica en los párpados y el entrecejo.
- Depilación con pinzas repetida durante décadas o tricotilomanía.
- Tratamientos como la quimioterapia.
Otro análisis más reciente, de 2026, apuntó en la misma línea: no hay un tratamiento estandarizado y lo esencial es identificar la causa. Muchas de estas formas de pérdida comparten mecanismos con las del cuero cabelludo, así que ayuda conocer los distintos tipos de alopecia para entender por qué cada una se trata de forma diferente.
¿Qué cuidado facial ayuda a proteger el vello de la mirada?
El cuidado facial de cada día influye más de lo que parece. Estos hábitos reducen la rotura y el roce sobre un vello que ya está debilitado:
- Desmaquillar los ojos con un producto bifásico suave, sin frotar.
- Evitar el rizador caliente y no llevar extensiones de pestañas de forma continuada.
- Espaciar la depilación y no retirar vello de la parte alta del arco.
- Seguir una dieta con proteínas, hierro y vitamina D suficientes.
- Preguntar al especialista por el bimatoprost, un fármaco con receta que puede oscurecer la piel del párpado.
¿Cuándo conviene consultar por la pérdida de cejas?
Un adelgazamiento lento y simétrico a lo largo de los años suele formar parte del envejecimiento. El dermatólogo puede valorarlo con una tricoscopia, una lupa que amplía el folículo. Si sospecha otra causa, también puede pedir análisis de tiroides y de ferritina.
Merece la pena pedir cita con el médico de familia o el dermatólogo si notas una caída rápida o en placas, si la pérdida ocurre solo en un lado o si hay enrojecimiento, picor o descamación en los párpados. También si la cola de la ceja desaparece y a la vez tienes cansancio, frío o aumento de peso, o si se te caen las pestañas después de empezar un fármaco nuevo. Detectar a tiempo un hipotiroidismo o una alopecia areata cambia el pronóstico del vello y el cuidado facial más adecuado en tu caso.
La información de este texto es orientativa y no sustituye la evaluación ni el diagnóstico de un profesional sanitario. Si notas cambios en tu vello o tienes dudas sobre tu estado de salud, consulta con tu médico.
