- Dormir bien no siempre alcanza: muchas ojeras son genéticas, no por falta de sueño.
- La causa más frecuente es constitucional (de familia), sobre todo en mujeres, según un estudio científico.
- La piel fina, la melanina y el hueso de la zona determinan cuánto se marcan en cada persona.
- Si aparecen de golpe o vienen con cansancio y palidez, puede haber anemia o falta de vitamina B12 detrás.
Las ojeras se asocian casi automáticamente a las malas noches, pero hay personas que las tienen marcadas aunque duerman ocho horas de un tirón. Ese sombreado bajo los ojos puede tener orígenes que nada tienen que ver con el descanso. La genética, la piel y hasta ciertos déficits nutricionales juegan un papel. Entender qué hay detrás ayuda a dejar de culpar solo al cansancio y a buscar la causa real.
¿Por qué aparecen las ojeras si no es por falta de sueño?
Las ojeras son una zona más oscura en el párpado inferior. La piel de esa región es la más fina del cuerpo, así que deja translucir con facilidad los vasos sanguíneos y el pigmento que hay debajo.
Cuando la causa no es la falta de sueño, suele deberse a una mezcla de factores. La cantidad de melanina, la forma del hueso y el grosor de la piel determinan cuánto se marcan. Por eso dos personas con el mismo descanso pueden tener ojeras muy distintas.
Qué es: se llama tipo vascular. La piel de esa zona es tan fina que se transparentan los vasos sanguíneos de abajo, y por eso se ve un tono azulado o violáceo.
Por qué pasa: es la que más se agrava con el cansancio, la deshidratación o frotarse los ojos, porque cualquiera de esas cosas afecta la circulación de la zona.
Qué es: se llama tipo pigmentario. Acá el problema no son los vasos, sino un exceso de melanina en esa piel, que la oscurece con un tono más marrón.
Por qué pasa: suele ser la más ligada a la genética y a frotarse los ojos con frecuencia por alergia o dermatitis, algo que oscurece aún más la piel con el tiempo.
Qué es: acá no hay color de más: es un surco o hueco bajo el ojo que genera sombra propia, como el relieve de una cara iluminada de costado.
Por qué pasa: aparece sobre todo con la edad, cuando el colágeno baja y el hueso de la zona se nota más bajo la piel.
¿Qué dice la ciencia sobre las causas de las ojeras?
La hiperpigmentación bajo los ojos es un motivo frecuente de consulta dermatológica. Los estudios han tratado de ordenar sus causas y ver cuáles pesan más en la población.
Según un estudio publicado en el Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, la causa más frecuente de las ojeras es constitucional, es decir, de origen genético. El mismo trabajo encontró que son más habituales en mujeres y que la herencia familiar explica buena parte de los casos.
¿Qué papel juega la genética y la edad?
La herencia es uno de los factores más determinantes. Si los padres o abuelos tienen ojeras marcadas desde jóvenes, es probable heredarlas. Suelen aparecer en la infancia y acentuarse con los años.
La edad también influye. Con el tiempo, la piel pierde grosor y el colágeno disminuye, lo que hace más visibles los vasos y las sombras. Además, se forma un pequeño surco bajo el ojo que acentúa el efecto de ojera aunque no haya pigmento extra.
¿Qué causas médicas pueden marcar las ojeras?
Más allá de la genética, ciertos problemas de salud oscurecen la zona. Conviene tenerlos en cuenta cuando las ojeras aparecen o empeoran de forma llamativa, sobre todo si se acompañan de otros síntomas.
Estas son algunas causas a vigilar:
- Anemia o déficit de hierro, que resta color a la piel y resalta la zona.
- Alergias y rinitis, que hinchan y congestionan el contorno del ojo.
- Déficit de vitamina B12, asociado a la pigmentación.
- Deshidratación, que hunde y ensombrece la mirada.
- Frotarse los ojos con frecuencia por picor o dermatitis.
¿Cuándo conviene consultar por las ojeras?
Unas ojeras estables de toda la vida suelen ser constitucionales y no indican enfermedad. La alerta llega cuando aparecen de golpe, se acentúan o se suman a cansancio, palidez o falta de aire. Ahí puede haber algo que corregir.
En esos casos conviene revisar posibles déficits. Los síntomas de anemia o una hemoglobina baja pueden estar detrás. Si las ojeras se acompañan de picor y ojos llorosos, quizá el origen sea una alergia que conviene tratar.
Lo que conviene recordar sobre las ojeras marcadas
Tener ojeras aunque se duerma bien es más común de lo que parece, y muchas veces la causa es simplemente genética. La piel fina, la melanina, la edad y ciertos déficits como el hierro o la vitamina B12 explican por qué persisten pese al buen descanso. Cuando aparecen de forma brusca o se suman a otros síntomas, merece la pena consultar para descartar anemia, alergias u otras causas tratables antes de recurrir solo a cremas.
Este contenido tiene finalidad informativa y no sustituye la evaluación de un médico. Si tus ojeras cambian o se acompañan de otros síntomas, consulta con un profesional de la salud.
