Karla Leal - Página 3

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Karla Leal
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Contenido más reciente de Karla Leal

Calostro bovino: qué es, para qué sirve y cómo usarlo

El calostro bovino es un producto de la leche de vaca que sirve para aumentar el rendimiento físico y fortalecer el sistema inmunitario, debido a que es rico en proteínas, grasas, vitaminas, minerales e inmunoglobulinas. Vea mejor qué es el calostro bovino, sus beneficios, cómo usarlo y contraindicaciones.

Plantas medicinales

Tomillo: para qué sirve, propiedades y cómo se utiliza

El tomillo es una planta aromática que sirve para tratar la tos y controlar la presión arterial gracias a sus propiedades antitusígenas y antioxidantes. Vea para qué sirve el tomillo, beneficios, propiedades, cómo usar, contraindicaciones y recetas.

Alimentos

Chirimoya: 9 beneficios, propiedades y cómo consumir (con recetas)

La chirimoya es una fruta que pertenece a la familia de las anonáceas y aporta diversos beneficios para la salud como mejorar el estreñimiento, cuidar la salud del corazón y prevenir el cáncer. Vea los beneficios de la chirimoya, sus propiedades, cómo consumir y si la guanábana y la chirimoya son lo mismo.

Nutrición

Para qué sirve la vitamina C (7 beneficios para la salud)

La vitamina C sirve para equilibrar el sistema inmunológico, mantener la salud de la piel y promover la absorción del hierro de los alimentos. Vea para qué sirve la vitamina C, beneficios, en qué alimentos se encuentra y qué cantidad consumir según la edad.

Alimentos

12 beneficios del tomate, propiedades y cómo consumirlo

El tomate o jitomate es una fruta rica en vitaminas, potasio y licopenos y es excelente para proteger el organismo contra las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Conozca otros beneficios del tomate, sus propiedades y diferentes recetas, como la de salsa y jugo de tomate.

Alimentos

Maracuyá: propiedades, 10 beneficios y cómo consumirlo

El maracuyá es un fruto rico en vitaminas y minerales con propiedades antioxidantes que aportan beneficios para la salud, como ayudar a combatir la ansiedad, el insomnio, prevenir el envejecimiento prematuro y algunas enfermedades. Vea más para qué sirve, cómo hacer té de maracuyá y algunas recetas saludables.

Alimentos

Semillas de calabaza: beneficios, propiedades y cómo consumirlas

Las semillas de calabaza o semillas de zapallo sirven para tratar el estreñimiento, combatir los parásitos intestinales y cuidar del corazón. Conozca los beneficios y para qué sirven las semillas de calabaza, sus propiedades y cómo consumirlas.

Alimentos

Pitahaya: 10 beneficios, propiedades, qué enfermedades cura y cómo se come

La pitahaya es una fruta que puede favorecer la pérdida de peso, contribuir a reducir el colesterol y a regular los niveles de azúcar en la sangre. Vea los beneficios de la pitahaya, sus propiedades, si cura enfermedades o no y cómo se come.

Alimentos

Pistachos: 10 beneficios, propiedades y cómo consumirlo

El pistacho, o pistache, es una oleaginosa que aporta muchos beneficios a la salud, como ayudar en el control de la diabetes y promover la pérdida de peso. Conozca los beneficios del pistacho, sus propiedades y cómo consumirlo.

Alimentos

Tuétano: qué es, beneficios y cómo consumir

El tuétano es la médula grasa que se encuentra en el interior de los huesos, especialmente en huesos largos de res, cerdo u otros animales. Vea qué es el tuétano, beneficios, cómo consumir y recetas.

Alimentos

Crema de leche: tipos, información nutricional y cómo consumir

La crema de leche es la parte más grasa de la leche, que se separa de forma natural o mediante procesos mecánicos. Vea qué es la crema de leche, los tipos que existe, cómo consumirla y su información nutricional.

Alimentos

Pomelo (toronja): 9 beneficios y cómo consumirla

El pomelo es una fruta cítrica rica en vitamina C, carotenoides y flavonoides, que le otorgan propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir y a controlar enfermedades, como la diabetes, aterosclerosis y diferentes tipos de cáncer, como de mama y colon. Vea otros beneficios del pomelo, sus propiedades y cómo consumirla.

Alimentos

Aceite vegetal: qué es, beneficios y cómo usar

El aceite vegetal es extraído de plantas como oliva, girasol, maíz, soya y coco, y puede usarse en la cocina para preparar alimentos o en productos de piel y cabello para combatir radicales libres, prevenir enfermedades cardiovasculares y controlar diabetes tipo 2. Vea qué es el aceite vegetal, beneficios y cómo usarlo.

Alimentos

Soya: qué es, 7 beneficios y cómo consumirla

La soya o soja es una grano rico en proteína vegetal, isoflavonas, vitaminas y minerales, aportando diversos beneficios para la salud como disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y aliviar los síntomas de la menopausia, por ejemplo. Vea otros beneficios y cómo consumirla.

Longevidad

Pérdida de masa muscular: 7 causas y qué hacer

La pérdida de masa muscular puede estar relacionada con condiciones como sarcopenia, falta de ejercicio físico, desnutrición, sueño irregular y consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Conozca las causas de pérdida de masa muscular en adultos y en el adulto mayor y qué hacer.