Las heces amarillas pueden ser causadas por una alimentación rica en grasas, infecciones intestinales o cambios en el tránsito intestinal relacionados con estrés o ansiedad. Esto puede hacer que las heces tengan un color más amarillento, siendo una alteración relativamente común y, en muchos casos, temporal.
Sin embargo, la caca amarilla también puede ser señal de problemas de salud, como enfermedad celíaca o alteraciones en el páncreas, hígado, vesícula biliar o vías biliares. Cuando las heces tienen aspecto grasoso, aceitoso, mal olor intenso o color muy claro, puede haber dificultad para digerir o absorber grasas, o alteraciones en la producción o salida de la bilis.
Es importante acudir al gastroenterólogo cuando las heces amarillas son persistentes, aparecen con otros síntomas o tienen aspecto grasoso, mal olor intenso o color muy claro. También se debe observar la forma, la consistencia, el olor y la frecuencia de las evacuaciones, ya que estas características pueden ayudar al médico a identificar la causa con mayor facilidad.
Qué puede causar heces amarillas
Para descubrir la posible causa de sus heces amarillas, por favor responda las preguntas a continuación:
Esta herramienta sólo debe usarse para tratar de identificar la posible causa de las heces amarillas y, por lo tanto, no debe reemplazar la consulta con un médico, quien es el profesional responsable de diagnosticar y recomendar el tratamiento adecuado.
9 principales causas
Las principales causas de heces amarillas son:
1. Alimentación rica en grasas
Comer grasas en exceso dificulta la digestión y acelera el tránsito intestinal, especialmente en personas que están acostumbradas a llevar una alimentación equilibrada.
En estos casos, además de que las heces sean amarillas también pueden tener una consistencia más líquidas debido a la rapidez con la que pasan a través del intestino.
Qué hacer: reducir la ingesta de grasas y de alimentos procesados en la dieta, esto ayudará a regular el color de las heces, que debe mejorar al cabo de 2 o 3 días. Sin embargo, si el problema persiste por más tiempo, se debe investigar otras causas.
2. Infección intestinal
Otra causa bastante común de heces amarillas es una infección intestinal. En estos casos es común que surjan otros síntomas asociados como dolor abdominal y diarrea. Vea cuáles son los síntomas de una infección intestinal.
En estos casos es común que las heces sean amarillentas porque el intestino se encuentra inflamado por la infección y no consigue absorber correctamente la grasa proveniente de la alimentación.
La principal causa de ese problema es la bacteria Escherichia coli, que puede ingerirse a través de alimentos que no fueron bien cocidos y que estén contaminados con la bacteria.
Qué hacer: beber bastante agua y consumir alimentos de fácil digestión como frutas, arroz blanco cocido, pescados y carnes blancas, evitando carnes rojas y alimentos procesados.
3. Estrés
El estrés puede alterar el proceso de digestión y acelerar los movimientos intestinales, haciendo que los alimentos pasen más rápido por el intestino. Esto puede dificultar la absorción adecuada de nutrientes y favorecer diarrea o heces de color amarillento.
Además, en situaciones de ansiedad o estrés intenso, la persona puede tener cambios en el apetito y optar por alimentos más grasosos o menos saludables, lo que también puede contribuir a cambios en el color y la consistencia de las heces.
Qué hacer: para combatir el estrés, es importante adoptar medidas que ayuden a relajar el cuerpo y la mente, como practicar actividad física, organizar mejor el tiempo, dormir bien y realizar actividades placenteras.
En algunos casos, también puede ser útil la psicoterapia o el uso de medicamentos indicados por el psiquiatra, especialmente cuando el estrés afecta las actividades diarias. Vea algunos consejos para aliviar el estrés. Vea algunos consejos para aliviar el estrés.
4. Problemas del hígado o en la vesícula
Enfermedades como hepatitis, cirrosis o piedras en la vesícula pueden hacer con que llegue menos cantidad de bilis al intestino. La bilis es una sustancia producida en la vesícula biliar la cual es responsable de ayudar en la digestión de las grasas, y de darle el color característico a las heces normales.
Estas enfermedades además de alterar el color de las heces, también suelen causar síntomas como dolor abdominal, hinchazón abdominal y coloración de la piel y de los ojos amarillentas. Vea otros síntomas de problemas hepáticos.
Qué hacer: en presencia de estos síntomas, se debe buscar un médico general o un hepatólogo para confirmar el diagnóstico e iniciar el tratamiento adecuado.
5. Problemas en el Páncreas
Alteraciones en el páncreas pueden causar una mala digestión y una malabsorción de los nutrientes, haciendo con que las heces sean blanquecinas o amarillentas, que tengan un aspecto espumoso y que floten.
Esto puede ocurrir debido a la obstrucción del conducto pancreático o enfermedades como pancreatitis, cáncer de páncreas o fibrosis quística. Conozca más sobre las enfermedades que afectan el páncreas y cómo identificarlas.
Qué hacer: en presencia de estas alteraciones, principalmente si están acompañadas de dolor abdominal, mareos y falta de apetito, se debe buscar al médico para confirmar el diagnóstico e iniciar el tratamiento adecuado.
6. Giardiasis
La giardiasis es una enfermedad intestinal causada por el parásito de Giardia lamblia, el cual provoca síntomas como diarrea acuosa y explosiva, con heces amarillentas, náuseas, dolor de cabeza, fiebre baja y pérdida de peso.
Qué hacer: en presencia de estos síntomas, se debe acudir al médico general, pediatra o gastroenterólogo para que indique un examen de heces para confirmar la presencia del parásito en el intestino e iniciar el tratamiento adecuado, que normalmente es realizado con antibióticos. Conozca más sobre el tratamiento de la giardiasis.
7. Enfermedad Celíaca
La enfermedad Celíaca es una intolerancia severa al gluten que causa irritación y malabsorción intestinal cuando el paciente consume alimentos con trigo, centeno o cebada, lo que conlleva a un incremento de la grasa en las heces tornándolas amarillas.
Por lo general, las personas con enfermedad celíaca suelen mejorar cuando retiran de su dieta alimentos que poseen gluten en su composición.
Qué hacer: es importante acudir al médico para confirmar el diagnóstico de la enfermedad e iniciar una dieta sin gluten. Vea algunos síntomas que pueden ayudar a identificar la enfermedad.
8. Uso de medicamentos
El uso de medicamentos para bajar de peso que actúan disminuyendo la absorción de grasa a nivel intestinal como el Xenical, Xerograx y el Biofit, cuyo compuesto activo es el orlistat, también causan cambios en el color de las heces y aumentan el tránsito intestinal. Vea qué es el Xenical y cómo se usa.
Qué hacer: en caso de que estos medicamentos no hayan sido recomendados por el médico, se debe evitar su ingesta y agendar una consulta médica para recibir orientaciones sobre el uso correcto y los efectos secundarios de la medicación.
9. Enfermedad celiaca
La enfermedad celíaca es una condición digestiva e inmunológica en la que el consumo de gluten provoca una reacción anormal del sistema inmunitario. Esta reacción puede dañar el revestimiento del intestino delgado y dificultar la absorción de nutrientes.
Cuando el intestino no absorbe bien los nutrientes, especialmente las grasas, las heces pueden volverse más claras, amarillentas, grasosas o con mal olor. Esto puede ocurrir porque las vellosidades intestinales, que ayudan a absorber los nutrientes, se lesionan por la respuesta al gluten.
Además de heces amarillas o diarrea, la enfermedad celíaca también puede causar distensión abdominal, cólicos, pérdida de apetito, pérdida de peso, cansancio o deficiencias nutricionales. En estos casos, se recomienda consultar al gastroenterólogo para realizar los exámenes necesarios y confirmar el diagnóstico.
Qué hacer: es importante evitar alimentos que contengan gluten, como pan, pasta y bebidas alcohólicas, para prevenir los síntomas.
Se recomienda consultar a un nutricionista para que realice una evaluación y calcule un plan nutricional adaptado a las necesidades de la persona. Vea cómo es la dieta para la enfermedad celíaca.
Cuándo debe acudir al médico
En la mayoría de los casos, las heces amarillas pueden aparecer por el consumo excesivo de comidas ricas en grasas y mejorar después de algunos días, especialmente cuando la alimentación vuelve a la normalidad.
Sin embargo, si las heces amarillas continúan por más de una semana o aparecen junto con otros síntomas, como fiebre, dolor abdominal, pérdida de peso, distensión abdominal, sangre en las heces, orina oscura o piel y ojos amarillentos, se debe acudir al médico para una evaluación.
También se recomienda consultar al gastroenterólogo cuando las heces tienen aspecto grasoso, mal olor intenso, flotan con frecuencia o son muy claras, blancas o color arcilla, ya que estos cambios pueden indicar dificultad para absorber grasas o alteraciones en el hígado, vesícula biliar, vías biliares o páncreas.
Vea en el video a continuación lo que las heces pueden indicar sobre su salud:
¿Qué revela el COLOR DE LAS HECES sobre tu salud?
07:19 | 6.593 visualizações¿De qué están compuestas las heces?
La mayor parte de las heces está compuesta por agua, bacterias de la flora intestinal, restos de alimentos no digeridos o no absorbidos, células eliminadas por el intestino y sustancias que participan en la digestión, como la bilis y los jugos digestivos. El intestino absorbe agua y nutrientes, mientras que los residuos continúan hasta formar las heces.
Por eso, los cambios en la alimentación, el uso de medicamentos o la presencia de problemas intestinales pueden alterar la digestión y la absorción de nutrientes.
Cuando la grasa de los alimentos no se absorbe adecuadamente, las heces pueden volverse amarillentas, grasosas, aceitosas o con olor más fuerte. Conozca qué puede causar cambios en el color de las heces.