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¿Qué necesitas saber?

¿Qué indica el color de las heces sobre tu salud?

El color de las heces así como su forma y la consistencia, normalmente, reflejan la calidad de la alimentación y es por esto que están muy relacionadas con el tipo de alimentos ingeridos. Sin embargo, las alteraciones en el color también pueden indicar problemas intestinales o enfermedades como por ejemplo, hepatitis o úlcera gástrica.​

Generalmente cuando el color está alterado por la ingestión de alimentos, pueden permanecer así por un máximo de 3 días, si la alteración permanece por más tiempo, es importante consultar a un gastroenterólogo para identificar si existe algún problema e iniciar el tratamiento adecuado, en caso que sea necesario.

Significado del color de las heces

Las principales causas de alteraciones en el color de las heces son:

1. Heces verdes

¿Qué indica el color de las heces sobre tu salud?

Las heces verdes son más comunes cuando el intestino está funcionando muy rápido y no tiene tiempo suficiente para digerir correctamente la bilis, esto ocurre durante algunas situaciones de estrés o cuando hay una crisis de intestino irritable. Además de esto, las heces verdes también pueden aparecer cuando se ingiere muchos vegetales de este color como la espinaca o cuando se está tomando un suplemento de hierro. Conozca otras causas de heces verdes

Qué hacer: se debe evaluar si hubo un aumento en la ingestión de vegetales verdes, o si se se está tomando alguna medicación que contenga hierro en su composición. Si este no es el caso, se recomienda consultar un gastroenterólogo si el problema persiste por más de 3 días. 

2. Heces amarillentas

¿Qué indica el color de las heces sobre tu salud?

Este tipo de heces normalmente indica que el intestino está teniendo dificultad para digerir la grasa y, por esto, puede estar relacionado con problemas que disminuyen la capacidad de absorción intestinal como por ejemplo, enfermedad celíaca, o ser causadas por la falta de producción de enzimas pancreáticas, pudiendo indicar problemas a nivel de este órgano. Estas heces amarillas también pueden surgir en el caso de infecciones intestinales. Más información sobre qué puede causar heces amarillentas

Qué hacer: mantenerse atento a otros cambios en las características de las heces como por ejemplo la consistencia y en la forma, en caso de que la alteración dure más de 3 días se recomienda consultar un gastroenterólogo  para identificar el problema e iniciar el tratamiento adecuado. 

3. Heces oscuras

¿Qué indica el color de las heces sobre tu salud?

Las heces oscuras o negras generalmente tienen un olor más fétido de lo normal, esto podría indicar la existencia de un sangrado en la parte superior del sistema digestivo causado por una úlcera o por várices esofágicas, por ejemplo. Sin embargo, otra causa de heces oscuras es la ingestión de suplementos de hierro.

Conozca otras causas de Heces oscuras.

Qué hacer: en caso que no esté ingiriendo suplementos o medicamentos con hierro, se aconseja consultar lo más rápido posible a un gastroenterólogo o acudir al centro de salud más cercano en caso surjan otros síntomas como fiebre, cansancio excesivo o vómitos.

4. Heces rojizas

¿Qué indica el color de las heces sobre tu salud?

Las heces rojizas generalmente indican la presencia de sangre, son muy frecuentes cuando el individuo sufre de hemorroides, sin embargo, el sangrado también puede deberse a infecciones intestinales, enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa o a enfermedades más graves como cáncer.

Vea otras causas en: Sangre en las heces

Qué hacer: se aconseja acudir al centrol de salud más cercano o consultar inmediatamente al gastroenterólogo para diagnosticar el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

5. Heces claras

¿Qué indica el color de las heces sobre tu salud?

Las heces claras o blanquecinas surgen cuando el sistema digestivo tiene dificultad para digerir la grasa y, por esto, es una señal importante de problemas en el hígado o de las vías biliares.

Qué hacer: se aconseja consultar a un gastroenterólogo para que realice exámenes de diagnóstico como una tomografía o una ecografía abdominal, para verificar cuál es el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

Cambios en el color de las heces en el bebé

Las heces del bebé después del nacimiento tienen una coloración oscura verdosa y una textura pegajosa y elástica, que se llama meconio. Durante los primeros días el color se torna más verdoso y después más claras, de acuerdo con la cantidad de grasa y agua presente en la leche que el bebé toma. Generalmente las heces son aguadas, con algunos grumos, recordando la apariencia de las heces de los patos o de las gallinas.

Durante los primeros 15 días es común que los bebés evacuen heces líquidas 8 a 10 veces por día o después de la amamantación. Cuando la madre tiene estreñimiento es posible que el niño pase más de un día sin evacuar, pero cuando lo haga las heces deben tener el mismo aspecto acuoso y con grumos.

A los 6 meses cuando el bebé comienza a variar la alimentación, las heces vuelven a cambiar de color y de consistencia, tornándose más parecidas con las heces de un niño o de un adulto, tanto en el color, como en la consistencia y el olor. Esto porque la capacidad digestiva comienza a ser más compleja y los alimentos que ingiere son cada vez más parecidos con los alimentos del resto de la familia. 

Conozca cuándo los cambios en las heces del bebé pueden indicar problemas

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