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22 Semanas de embarazo: desarrollo del bebé y cambios en la mujer

Semana de gestación: 22 semanas

Equivale al mes: final del 5º mes

Equivale a los días: 148 a 154 días de gestación

En la semana 22 de gestación, el desarrollo del bebé está marcado por el desarrollo de las papilas gustativas, que serán responsables del sentido del gusto del bebé después del nacimiento. El sistema límbico en el cerebro, responsable de los sentimientos y emociones también se encuentra en desarrollo.

En esta fase de gestación, el bebé ya reconoce la luz y oscuridad, debido a que sus ojos ya se encuentran bien formados a pesar de estar cubiertos por los párpados.

Durante esta semana, la mujer puede sentir la barriga más dura en algunos momentos del día, debido a la contracción del útero que prepara al cuerpo para el futuro parto. Además, el dolor pélvico debido al crecimiento del útero y la hinchazón en las piernas y pies, y las venas dilatadas en las piernas puedes continuar.

22 Semanas de embarazo: desarrollo del bebé y cambios en la mujer

Desarrollo del bebé

En la semana 22 de gestación, los ojos del bebé ya se encuentran formados, pero el iris, que son la parte del ojo que les da color, continúa desarrollándose hasta el nacimiento. Las cejas ya se encuentran formadas y la vista está más desarrollada, permitiendo al bebé percibir mejor la luz y la oscuridad, incluso con los párpados cubriendo los ojos.

El bebé está creciendo rápidamente y consume más calcio para su desarrollo saludable, especialmente de los huesos y dientes. Las papilas gustativas del bebé también se encuentran en desarrollo y la alimentación de la mujer puede influenciar en el gusto del bebé.

El cerebro continúa en desarrollo formando redes complejas de neuronas y el sistema límbico, responsable del control de las emociones y sentimientos, está en pleno desarrollo.

En esta fase de la gestación, el bebé se mueve cada vez más y sujeta el cordón umbilical con más fuerza, ya que el sentido del tacto está más desarrollado, por lo que la mujer percibe cada vez más sus movimientos.

Tamaño del bebé

El tamaño del feto de 22 semanas de gestación es de alrededor de 19,2 centímetros, siendo equivalente al tamaño de una papaya. 

Cambios en el cuerpo de la mujer

En la semana 22 del embarazo, el útero ya rebasa la altura del ombligo y el dolor pélvico puede continuar debido al estiramiento de los ligamentos y músculos de la pelvis para acomodar al bebé en crecimiento.

Además, pueden haber contracciones de Braxton-Hicks, también llamadas contracciones de entrenamiento, que son leves y consideradas normales, ya que los músculos del útero pueden contraerse y relajar regularmente, haciendo que el abdomen se torne más duro en algunos momentos del día, preparando al útero y los tejido pélvicos para el futuro parto.

En esta fase de la gestación, debido al aumento del útero, del peso corporal y del volumen de sangre circulando en el organismo, los síntomas de inflamación en las piernas y pies, y los pequeños vasos dilatados en las piernas, pueden continuar.

Cuidados durante la 22ª semana

En la semana 22 de gestación, algunos cuidados son importantes para ayudar a aliviar los malestares que pueden surgir como:

  • Dolor pélvico: mantener una buena postura, evitar largos períodos de pie o sentada y cambiar de posición al acostarse, pueden ayudar a aliviar el malestar. Además, realizar estiramientos leves y movimientos suaves, practicar yoga o pilates, siempre que estén indicados por el médico, ayudan a fortalecer la musculatura para resistir los cambios en el cuerpo durante el embarazo. Sin embargo, si el dolor no mejora, o si hubiera fiebre, se debe entrar en contacto con el médico inmediatamente;
  • Hinchazón en las piernas y pies: sentarse o acostarse con los pies a un nivel elevado, siempre que sea posible y tomar por lo menos 8 vasos de agua al día, para mantener el cuerpo hidratado y ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Además, hacer ejercicio recomendado por el médico ayuda a mejorar la circulación y disminuir el malestar de la hinchazón. Sin embargo, si esta situación no mejora, comienza de forma repentina o hay hinchazón en las manos y en el rostro, se debe buscar ayuda médica inmediatamente, ya que puede ser señal de preclampsia. Conozca más sobre la preclampsia y cómo se realiza el tratamiento;
  • Vasos sanguíneos dilatados en las piernas: mover siempre que sea posible las piernas, evitar permanecer mucho tiempo sentada o acostada y no cruzar las piernas cuando esté sentada, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y prevenir la manifestación de los vasos sanguíneos dilatados; 
  • Contracciones de Braxton-Hicks: mover el cuerpo o hacer ejercicio recomendado por el médico ayuda a aliviar el malestar de las contracciones. Sin embargo, si la contracción es muy fuerte, muy frecuente o se acompaña de otros síntomas como dolor en la espalda, sangrado vaginal o flujo líquido, se debe buscar ayuda médica inmediata, ya que la mujer puede haber entrado en trabajo de parto. Vea cómo identificar las señales del trabajo de parto.

Es importante seguir las recomendaciones médicas, tomar suplementos indicados por el obstetra y llevar una dieta saludable que incluya frutas, legumbres y verduras frescas, así como alimentos ricos en calcio como leche yogur o brócoli, por ejemplo, para el buen desarrollo de los dientes y huesos del bebé. Conozca más sobre la alimentación en el embarazo.

Además, se debe practicar actividades físicas orientadas por el médico, como natación, hidrogimnasia o caminata, para fortalecer la musculatura y controlar el aumento de peso durante el embarazo.

Conozca en qué mes del embarazo se encuentra insertando sus datos a continuación:

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Bibliografía

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