Algunos remedios caseros indicados para bajar el ácido úrico son el té de ortiga, jugo de cereza o agua de alcachofa, ya que tiene propiedades antioxidantes, desintoxicantes y diuréticas que sirven para eliminar esta sustancia del organismo.
Por otro lado, es importante hacer algunos cambios en la dieta, como aumentar el consumo de agua, frutas y vegetales frescos y evitar el consumo de carnes rojas, vísceras, chacinados y mariscos. Vea cómo es la dieta para el ácido úrico.
El ácido úrico es una substancia formada por el organismo después de la digestión de las proteínas, que genera una sustancia llamada purina, la cual en exceso en el organismo da origen a los cristales de ácido úrico, que se acumulan en las articulaciones, causando dolor intenso, tendones y riñones, dando origen a la artritis gotosa.
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Principales remedios caseros
Los principales remedios caseros para ayudar a bajar el ácido úrico son:
1. Té de enebro
El té de enebro es rico en aceites esenciales que tiene acción diurética, aumentando la producción de orina y eliminación de sustancias en exceso del cuerpo como el ácido úrico, siendo útil para las personas que sufren de gota.
Ingredientes
- 2 a 3 bayas de enebro;
- 1 taza de agua hirviendo,
Modo de preparación
Colocar las bayas de enebro en la taza de agua hirviendo y tapar. Dejar reposar durante 5 minutos y colar. Se recomienda beber de 1 a 3 tazas al día, por un período máximo de 6 semanas.
Además de eso, también se puede consumir el enebro en forma de tintura, agregando 30 gotas, 2 a 3 veces al día en 1 vaso de agua o jugo.
2. Jugo de cereza
La cereza es rica en vitamina C, una vitamina con fuerte acción antioxidante, ayudando a aumentar la eliminación de ácido úrico por la orina.
Además de eso, por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes, esta fruta puede reducir el estrés oxidativo y la inflamación de las articulaciones, previniendo y disminuyendo los síntomas como dolor y rigidez de las articulaciones causadas por el ácido úrico en exceso.
Ingredientes
- 500 g de cerezas sin semilla;
- 500 mL de agua;
- Azúcar o edulcorante al gusto;
- Hielo al gusto.
Modo de preparación
Licuar todos los ingredientes y luego beber. Conozca otras maneras de preparar consumir la cereza.
3. Té de ortiga
La ortiga (Urtica dioica), llamada también ortiga verde, tiene propiedades diuréticas, alcalinas y desintoxicantes, que ayudan a eliminar ácidos y sustancias del cuerpo de manera más rápida, como el ácido úrico.
Además de eso, esta planta tiene propiedades desinflamatorias y analgésicas que ayudan a disminuir las molestias como dolor e inflamación en las articulaciones relacionas con el ácido úrico alto.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas de ortiga;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregar las hojas secas de ortiga al agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio hasta 2 tazas al día
Otra forma de utilizar la ortiga para obtener sus beneficios es en forma de cápsulas, siendo indicado tomar 1 cápsula de 400 mg, entre 2 a 3 veces al día o según indicación y orientación médica.
4. Agua de alcachofa
La alcachofa es un vegetal rico en vitamina C y antioxidantes, además de tener potentes propiedades diuréticas que ayudan a bajar el ácido úrico rápidamente del cuerpo, previniendo ataques de gota. Conozca más beneficios de la alcachofa.
Ingredientes
- 2 unidades de alcachofas;
- 750 ml de agua.
Modo de preparación
Hervir las dos alcachofas en una cacerola de agua, dejando que se vayan reduciendo poco a poco. Una vez pasado 20 minutos aproximadamente desde el primer hervor, dejar enfriar, retirar las alcachofas que pueden ser utilizadas para preparar alguna comida y colar. Beber 1 vaso de agua de alcachofa antes de las comidas
5. Té de cola de caballo
La cola de caballo tiene grandes cantidades de flavonoides, como quercetina y apigenina, compuestos fenólicos, como los ácidos cafeico y cinámico, además de sales minerales, con propiedades antiinflamatorias, y diuréticas que favorece la eliminación de desechos del organismo, incluyendo el ácido úrico en exceso, además de ayudar a controlar los dolores de las articulaciones que producen esta situación.
Ingredientes
- 1 taza de agua hirviendo;
- 1 cucharada de cola de caballo.
Modo de preparación
Colocar el tallo seco de la cola de caballo en la taza de agua hirviendo y deja reposar alrededor de 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 2 tazas al día, de preferencia después de las principales comidas del día.
En el video de a continuación, conozca también cómo puede bajar el ácido úrico con la alimentación:
