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Dor no quadril: 6 causas comuns e o que fazer

A dor no quadril geralmente não é um sintoma grave e, na maior parte dos casos, pode ser tratada em casa com a aplicação de calor na região e repouso, além de evitar exercícios de impacto como correr ou subir escadas, por exemplo.

Veja como fazer a aplicação de calor para aliviar a dor.

No entanto, quando a dor no quadril é forte, insistente, dura mais de 15 dias, e não melhora com o descanso e com analgésicos, como Dipirona, ou parece que piora, é recomendado consultar um ortopedista, pois pode ser sinal de um problema mais grave, como artrite, artrose ou bursite, que podem precisar de um tratamento mais específico.

Dor no quadril: 6 causas comuns e o que fazer

As principais causas de dor no quadril incluem:

1. Tendinite

A tendinite geralmente causa dor na articulação do quadril que piora ao fazer exercícios, como caminhar ou corre, e que pode irradiar para a perna. Este tipo de dor é mais comum em atletas que utilizam muito os tendões ao redor do quadril e, por isso, é comum que apareça depois de uma sessão de exercício físico, por exemplo.

O que fazer: colocar uma compressa morna sobre o quadril durante 15 minutos, 2 a 3 vezes ao dia por, pelo menos, 3 dias seguidos e aplicar uma pomada anti-inflamatória, como Cataflam ou Traumeel, por exemplo. Confira outras dicas para aliviar a dor da tendinite no quadril.

2. Bursite

No caso de bursite no quadril a dor é mais profunda, afetando o meio da articulação e podendo irradiar pela parte lateral da coxa. Em alguns casos, a bursite pode causar um ligeiro inchaço na região lateral da coxa e até ficar dolorida ao toque.

O que fazer: aplicar compressas quentes na região lateral do quadril e fazer exercícios de alongamento como deitar no chão e elevar o quadril podem ajudar a aliviar a dor. No entanto, também é aconselhado consultar um ortopedista, já que pode ser indicado tomar anti-inflamatórios e fazer sessões de fisioterapia. Confira alguns exercícios para bursite no quadril e outras opções de tratamento.

3. Inflamação do nervo ciático

A inflamação do nervo geralmente surge em pessoas que fazem exercícios de impacto ou que fazem regularmente treino de glúteo, por exemplo. Além disso, este tipo de dor também é frequente em idosos, devido à compressão do nervo pelas vértebras da coluna.

A dor causada pela inflamação do nervo ciático tende a ser mais intensa na parte de trás do quadril, na região do glúteo, e irradia para a perna podendo causar a sensação de queimação ou dificuldade para se movimentar.

O que fazer: em alguns casos, a dor no nervo ciático pode ser aliviada com massagens na região do glúteo e fundo das costas, assim como exercícios de alongamento e fortalecimento das costas. No entanto, quando a dor não melhora é aconselhado ir ao médico, pois pode ser necessário tomar anti-inflamatórios ou até fazer sessões de fisioterapia para ajudar a diminuir a inflamação do nervo. Veja alguns exemplos de exercícios e outras opções para tratar a dor no nervo ciático.

Veja algumas dicas para aliviar a dor ciática:

4. Artrite ou artrose

Em pessoas com mais de 60 anos, a dor no quadril, geralmente é sinal de artrite, artrose ou, até, osteoporose, causando aumento da dor ao andar, sentar ou fazer outras atividades que mobilizam a articulação do quadril.

O que fazer: deve-se consultar um ortopedista para iniciar o tratamento com anti-inflamatórios, como Diclofenaco ou Ibuprofeno, e fazer sessões de fisioterapia para reduzir a inflamação da articulação. Veja mais sobre o tratamento para artrose no quadril.

5. Luxação ou fratura do quadril

Quando a dor é muito intensa e incomoda para andar e fica difícil a pessoa ficar sentada ou se levantar, pode haver suspeita de luxação, que é quando a articulação sai do lugar, mas também pode ser sinal de fratura, principalmente quando se trata de uma queda no idoso, ou quando a dor surge depois de um acidente envolvendo carro ou moto.

O que fazer: em caso de acidente deve-se chamar imediatamente o SAMU ligando para 192 porque o tratamento é feito com cirurgia. Em qualquer outro caso também é aconselhado ir no hospital ou consultar um ortopedista o quanto antes, para iniciar o tratamento adequado e aliviar a dor. Saiba como identificar uma luxação do quadril e que tratamentos podem ser feitos.

Quando a dor no quadril demora para passar, ou é muito intensa, o indivíduo deve consultar um ortopedista para diagnosticar a causa e iniciar o tratamento adequado, que poderá incluir remédios, mudanças na alimentação ou até cirurgia. Saiba mais sobre a cirurgia em: Artroplastia do quadril.

6. Dor no quadril na gravidez

A dor no quadril na gravidez afeta cerca de metade das grávidas e se deve ao efeito da relaxina sobre os ossos e articulações. Desta forma, a articulação do quadril torna-se mais solta e gera maior desconforto, principalmente se a gestante adotar má postura durante o dia.

O que fazer: para reduzir a dor no quadril na gravidez, a mulher pode utilizar uma cinta para quadril que ajuda a estabilizar a articulação e melhorar o bem-estar.

Quando ir ao médico

É aconselhado ir ao médico ou procurar um ortopedista quando a dor no quadril é muito forte, surge de forma repentina, impossibilita a realização de movimentos como caminhar e sentar ou demora mais de 1 mês para desaparecer.

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