A dor na canela pode ser devido ao uso de sapatos muito apertados ou inadequados para a pisada, alterações no formato do pé, fraturas, excesso de peso ou ser consequência da canelite, que é a inflamação da do músculo e tendões presentes na canela devido à prática excessiva de atividade física e/ ou falta de alongamento, por exemplo.
Além da dor na canela, dependendo da causa, podem ser notados outros sintomas, como dificuldade para andar, dor no joelho, maior sensibilidade e inchaço da canela, desequilíbrio e dificuldade para fazer esforço, por exemplo.
Caso a dor na canela não melhore ao longo do tempo, é importante que o ortopedista seja consultado para que sejam feitos exames para identificar a causa da dor e, assim, iniciar o melhor tratamento, que pode envolver o repouso e o uso de medicamentos anti-inflamatórios, por exemplo.
Principais causas
As principais causas de dor na canela são:
1. Canelite
A canelite é a inflamação do osso presente na canela, a tíbia, e/ ou músculos e tendões que estão localizados nesse osso, o que provoca sintomas como dor na canela, que piora durante a prática de atividade física, e maior sensibilidade da região. A canelite pode acontecer com qualquer pessoa, porém é mais frequente em pessoas que não alongam antes do exercício, fazem atividades físicas de grande impacto e possuem a pisada errada, por exemplo. Veja mais sobre a canelite.
O que fazer: de forma geral, em caso de canelite, é indicado que a pessoa fique em repouso e aplique compressa fria na região, dessa forma é possível aliviar a inflamação local e, consequentemente, os sintomas da canelite. Em alguns casos, o médico pode recomendar o uso de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, além de sessões de fisioterapia.
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2. Uso de sapatos inadequados
O uso de sapatos muito apertados ou inadequados para o tipo de pisada por causar sobrecarga na canela, resultando em dor que é sentida principalmente ao andar.
O que fazer: nesse caso, é indicado que o ortopedista seja consultado para que seja verificado o tipo da pisada e, assim, ser recomendado o calçado mais adequado.
3. Alterações no pé
Algumas alterações no formato do pé, como é o caso do pé chato, podem provocar sobrecarga na canela, causando dor e desconforto para andar, além de também poder haver desequilíbrio, desvio nos calcanhares e maior risco para lesões.
O que fazer: no caso das crianças, normalmente não é indicada a realização de tratamento, já que à medida que a criança cresce, vai havendo a correção do pé. No entanto, no caso de adolescentes e adultos, pode ser recomendada a realização de fisioterapia e o uso de sapatos ortopédicos, por exemplo. Veja mais opções de tratamento para o pé chato.
4. Fratura de tíbia
A fratura de tíbia, que é o osso presente na canela, pode provocar dor intensa na região, além de maior sensibilidade no local e dificuldade para andar.
O que fazer: é fundamental que a pessoa vá ao pronto-socorro mais próximo para que seja verificada a gravidade da fratura e, assim, seja iniciado o tratamento, que pode ser feito com a imobilização da perna, repouso e uso de medicamentos analgésicos. Confira como é feito o tratamento para fraturas.
5. Excesso de peso
O excesso de peso também pode provocar dor na canela, além de dificuldade para caminhar e dor nos joelhos, devido à sobrecarga excessiva sobre as pernas, falta de ar e dificuldade para realizar esforço. Veja mais sobre as principais consequências do excesso de peso.
O que fazer: é importante que sejam adotas hábitos saudáveis, como ter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar atividade física de acordo com a orientação do nutricionista e do profissional de educação física, respectivamente. Além disso, é importante que o endocrinologista seja consultado para que seja feita uma avaliação do estado geral de saúde e avaliar a presença de alterações hormonais que possam favorecer o excesso de peso.
