Semana de gestação: 11 semanas
Equivale ao mês: 3ª semana do 3º mês
Equivale aos dias: 71 a 77 dias de gestação
Na 11ª semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pelo desenvolvimento das características do rosto, das papilas gustativas e do formato dos dedos das mãos e dos pés. Nesta fase, a cabeça ainda é maior que o resto do corpo, as orelhas já se encontram na lateral da cabeça e os olhos estão cobertos pelas pálpebras.
Durante essa semana, a barriga continua crescendo, a cintura começa a ficar mais larga e a mulher pode continuar sentindo dor na pelve, que ocorre devido às alterações hormonais normais da gravidez, que afrouxam os ligamentos da pelve para acomodar o bebê. Essas alterações hormonais também fazem com que o cabelo da mulher cresça mais rápido e tenha menos queda.
Nesta fase, a mulher pode continuar a ter enjoos matinais, azia, sensação de queimação no estômago ou vontade de urinar com frequência.
Desenvolvimento do bebê
Na 11ª semana da gestação, a cabeça do bebê ainda é muito grande, sendo responsável por cerca de metade do comprimento do seu corpo, e as características do rosto continuam se desenvolvendo lentamente. As orelhas agora se movem em direção à sua posição final nas laterais da cabeça, os olhos já se encontram bem separados com as pálpebras fechadas e o nariz e a boca continuam a se desenvolver.
Nesta fase da gestação, as membranas que ficam entre os dedos das mãos e dos pés começam a desaparecer, deixando os dedos mais alongados, e as pequenas unhas começam a se formar. Os braços e pernas já se movem, mas a mulher ainda não consegue sentir o bebê se mexendo.
As papilas gustativas estão se desenvolvendo e os órgãos genitais continuam se formando, mas ainda não é possível identificar o sexo do bebê pelo ultrassom. No entanto, já se consegue detectar pelo ultrassom os primeiros sinais dos movimentos respiratórios do bebê.
Tamanho do bebê
O tamanho do feto com 11 semanas de gestação é de 4,1 a 5 centímetros, sendo equivalente ao tamanho de um limão.
Mudanças no corpo da mulher
Na 11ª semana de gravidez, a barriga continua crescendo à medida que o bebê se desenvolve, a cintura pode começar a ficar mais larga e a dor na pelve pode continuar devido ao afrouxamento dos ligamentos que ficam mais esticados preparando o corpo da mulher para o futuro parto. Os seios também começam a aumentar de tamanho à medida que as glândulas responsáveis pela produção de leite vão crescendo para a futura amamentação.
Os sintomas de enjoo matinal, prisão de ventre, cansaço excessivo e vontade frequente de urinar, azia, sensação de queimação no estômago e as variações emocionais da gravidez, podem continuar.
Nesta fase, devido aos hormônios da gravidez, os cabelos da mulher crescem mais rápido, além de caírem menos, deixando a mulher com o cabelo mais grosso e mais longo. A textura do cabelo também pode mudar, fazendo com que o cabelo fique mais seco ou mais oleoso, além de também poder haver crescimento de pêlos no rosto, barriga, tórax e braços.
Além disso, devido às alterações hormonais e aumento do fluxo sanguíneo no útero, pode ocorrer aumento da produção de muco cervical, chamado de leucorreia, que é percebido como um corrimento fino, branco leitoso e sem cheiro, e que é considerado normal.
Cuidados durante a 11ª semana
Na 11ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:
- Dor na pelve: fazer alongamentos leves e movimentos suaves podem ajudar a aliviar o desconforto. No entanto, se a dor não melhorar, ou se tiver febre, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente;
- Enjoo matinal: comer em intervalos curtos a cada 2 ou 3 horas e em pequenas quantidades e manter-se hidratada. Se os enjoos forem muito intensos, o médico poderá receitar o uso de remédio para enjoos durante a gravidez. Saiba como é o tratamento dos enjoos intensos na gravidez.
- Cansaço excessivo: criar uma rotina de dormir e acordar na mesma hora todos os dias ou dormir um pouco durante o dia podem ajudar a diminuir o cansaço e aumentar a disposição;
- Prisão de ventre: manter o corpo hidratado, bebendo pelo menos 8 copos de água por dia, comer mais fibras na forma de grãos inteiros, frutas e vegetais frescos, e praticar exercícios físicos regularmente recomendados pelo médico, podem ajudar a melhorar o trânsito intestinal e aliviar esse desconforto;
- Vontade de urinar frequentemente: não prender a urina, pois deixar a urina retida na bexiga pode aumentar o risco de infecção urinária;
- Azia ou sensação de queimação no estômago: comer em pequenas quantidades e não deitar após as refeições podem ajudar a aliviar esse desconforto. Outra medida importante é evitar beber líquidos durante as refeições e evitar comer frituras, comidas apimentadas ou muito condimentadas. Veja outras dicas de como aliviar a azia na gravidez.
Além disso, deve-se seguir todas as orientações médicas, continuar tomando o ácido fólico e/ou outros suplementos indicados pelo médico, e continuar fazendo uma alimentação nutritiva incluindo frutas, legumes e verduras frescos, cereais e grãos integrais, por exemplo. Saiba mais sobre alimentação na gravidez.
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