Algumas brincadeiras, como balançar o bebê, colocar o bebê de barriga para cima e sentar o bebê com almofadas, ajudam a fortalecer os músculos das costas, do pescoço e da barriga, estimulando o bebê a sentar sozinho.
Geralmente o bebê começa a tentar sentar por volta dos 4 meses, mas só consegue ficar sentado sem apoio por volta dos 6 meses, enquanto alguns bebês conseguem sentar sozinhos por volta de 1 ano de idade.
No entanto, a idade em que o bebê senta sozinho pode variar de uma criança para outra, porque vários fatores podem interferir nesse processo. Por isso, em caso de dúvidas sobre o desenvolvimento do bebê, é importante realizar uma consulta com o pediatra.
Dicas para estimular o bebê a sentar
Algumas brincadeiras que podem estimular o bebê a sentar sozinho são:
1. Balançar o bebê
Para estimular o bebê a sentar sozinho, pode-se sentar no chão, colocar o bebê sentado no colo, de frente para o responsável e balançá-lo para a frente e para trás, segurando-o bem. Isto favorece o fortalecimento dos músculos das costas, que são essenciais para ajudar a manter o bebê sentado sem apoio.
2. Sentar o bebê com almofadas
Colocar o bebê sentado no chão com várias almofadas ou travesseiros em volta, melhora a confiança do bebê, estimulando-o a ficar na posição sentada. Em seguida, pode-se retirar aos poucos o número de almofadas até que o bebê consiga sentar sozinho.
3. Colocar um brinquedo à frente do bebê
Quando o bebê estiver deitado no berço, no tapete ou no tatame, pode-se colocar um brinquedo que ele goste muito próximo para que ele tente pegar e se sentar para brincar.
É possível começar com pequenas distâncias e depois aumentar o espaço com que o brinquedo é colocado. Isso incentiva o bebê a fazer mais esforço, estimulando tanto os movimentos de sentar quanto de engatinhar.
4. Puxar o bebê até ficar sentado
Com o bebê deitado de barriga para cima, segurar os seus braços e puxá-lo com cuidado para que ele também faça força e se sente com ajuda. Após ficar cerca de 10 segundos sentado, voltar a deitar o bebê e repetir o movimento. Este exercício ajuda a fortalecer os músculos da barriga e das costas do bebê.
5. Colocar o bebê de barriga para cima
Colocar o bebê no berço, ou na cama, de barriga para cima e mostrar a ele um brinquedo estimulando-o a esticar os braços e a se levantar. Assim, o bebê começará a fortalecer os músculos das costas e do pescoço, até que finalmente consiga se levantar e permanecer sentado.
Veja no vídeo a seguir outras dicas para ajudar o bebê a sentar sozinho:
Como evitar acidentes
Para evitar acidentes, pode-se comprar uma boia de piscina do tamanho da criança para colocar em volta da sua cintura. Assim, se o bebê se desequilibrar, a boia irá amortecer a queda. No entanto, é importante nunca deixar o bebê sozinho.
É aconselhado também ter cuidado com as quinas dos móveis, porque podem provocar cortes. Para proteger essas quinas, pode-se usar almofadas ou adquirir proteções de borracha em lojas infantis.
Além disso, é recomendado também deixar o bebê sentado sempre no chão, sobre um tapete ou tatame, e retirar do seu alcance os objetos que possam machucá-lo ou que possam ser engolidos.
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