Colesterol
Aqui você encontra tudo o que precisa saber sobre o colesterol, LDL (mau), HDL (bom) e o colesterol Total, e também o que fazer para baixar o colesterol ruim e aumentar o bom, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e melhorando sua qualidade de vida.
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Colesterol bom (HDL): o que é, para que serve e como aumentar O colesterol bom, também conhecido como HDL, é importante para prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, já que atua promovendo a eliminação das moléculas de gordura acumuladas no organismo. Saiba mais sobre o colesterol HDL, para que serve e o que fazer para aumentar. -
6 remédios caseiros para baixar os triglicerídeos -
9 benefícios do amendoim e como consumir -
14 alimentos ricos em Ômega 3 (com receitas)
Temas destacados
Entenda o que é
Como aumentar o HDL
Se liga, senão complica
Tudo sobre Colesterol
- Alimentos que aumentam o colesterol O colesterol é um tipo de gordura que pode ser encontrado em alimentos de origem animal, como a gema do ovo e carne de boi, por exemplo, e que é importante para o bom funcionamento do organismo quando está em quantidades adequadas. Confira os principais alimentos que aumentam o colesterol. Atualizado em 25/05/2022
- Laranja: 11 benefícios para a saúde e como consumir A laranja é uma fruta que tem muitos benefícios para a saúde como controlar a glicemia, auxiliar na perda de peso ou fortalecer o sistema imunológico, e pode ser consumida na sua forma natural ou em sucos ou chás. Conheça outros benefícios da laranja e confira algumas opções de receitas saudáveis. Atualizado em 18/05/2022
- 14 alimentos ricos em Ômega 3 (com receitas) Os alimentos ricos em ômega 3, como a linhaça, o azeite e alguns peixes, ajudam na prevenção de doenças, como a pressão alta e o infarto. Além disso, esses alimentos melhoram a atenção, a memória e a concentração. Veja os alimentos ricos em ômega 3 e como consumir com algumas receitas saborosas. Atualizado em 18/05/2022
- Remédios e receitas caseiras para baixar o colesterol Os remédios caseiros para baixar o colesterol devem ser ricos em ômegas, antioxidantes e fibras, já que essas substâncias ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue. Confira quais são os melhores remédios caseiros para baixar o colesterol e algumas receitas. Atualizado em 11/05/2022
- 8 dicas para baixar o colesterol ruim (LDL) Algumas dicas que ajudam a baixar o colesterol ruim (LDL) são fazer exercício físico regularmente, aumentar a ingestão de fibras ou beber chá verde diariamente. Veja outras dicas infalíveis para baixar o colesterol ruim e prevenir prevenir doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC. Atualizado em 06/05/2022
- 9 benefícios do amendoim e como consumir O amendoim é uma leguminosa rica em ômega-3 e vitaminas do complexo B e, por isso, pode ter vários benefícios para a saúde como melhora do humor e proteção contra doenças do coração, além de também poder ajudar na perda de peso e a evitar o envelhecimento precoce. Confira outros benefícios do amendoim e como consumir. Atualizado em 19/04/2022
- Lipidograma (exame de perfil lipídico): o que é e o que indica O exame de perfil lipídico inclui a dosagem de colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos, por exemplo. Este exame deve ser feito para investigar o risco de ter uma doença do coração, como infarto ou AVC, por isso, caso os valores estejam fora do normal é importante fazer o tratamento. Saiba mais sobre o lipidograma. Atualizado em 07/04/2022
- Berinjela: 6 benefícios, como consumir e receitas saudáveis A berinjela é um legume rico em água e potentes antioxidantes, que tem vários benefícios para a saúde, desde diminuir o colesterol, até ajudar a emagrecer ou prevenir a aterosclerose. Veja outros benefícios deste alimento e confira as melhores receitas saudáveis. Atualizado em 08/03/2022
- Colesterol total: o que é, porque pode estar alto e como baixar O colesterol total está alto quando acima de 190 mg/dl no exame de sangue, e para baixá-lo é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar atividade física de forma regular. Entenda o que é colesterol total alto e o que fazer para baixar. Atualizado em 01/03/2022
- Remédios para baixar o colesterol alto (e como tomar) Os remédios para baixar o colesterol alto, como as estatinas ou os fibratos, ajudam a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, reduzindo o risco de problemas cardiovasculares como infarto ou derrame. Veja os principais remédios que podem ser indicados para baixar o colesterol, efeitos colaterais e como tomar. Atualizado em 14/02/2022
Calculadora da relação cintura-quadril
