O peso ideal do menino varia de acordo com a idade e altura, devendo ser verificado mensalmente por um pediatra durante o primeiro ano de vida, já que um peso muito baixo ou muito alto pode prejudicar o seu desenvolvimento e crescimento.
Geralmente, o aumento do peso é mais rápido nos 12 primeiros meses, e à medida que o menino cresce, a tendência é que o aumento de peso seja mais lento, já que a criança se torna mais ativa, gastando mais calorias e diminuindo a velocidade de ganho de peso.
É importante lembrar que o desenvolvimento não é igual para todas as crianças, podendo haver momentos em que o menino não aumenta tanto quanto as outras crianças da mesma idade. Em caso de dúvida sobre o peso, é sempre recomendado consultar o pediatra, ou um nutricionista, para avaliar o caso e identificar se existe realmente algum problema.
Como avaliar o peso do menino
A forma de avaliar o peso do menino varia de acordo com a idade:
- Até aos 2 anos: são utilizadas as curvas de percentil da evolução do peso para cada mês de vida;
- Dos 2 aos 5 anos: o peso é avaliado de acordo com a altura do menino;
- Após os 5 anos: o peso é verificado através do IMC infantil.
Nos primeiros 2 anos de vida é importante que o crescimento seja equilibrado e por isso, além da curva do percentil do peso, também se deve avaliar outros percentis fundamentais como da estatura e do perímetro da cabeça.
Até aos 2 anos: peso de acordo com o percentil
Até aos 2 anos de vida, o peso do menino é avaliado através das curvas de percentil, que mostram qual deve ser a evolução do peso da criança em cada mês. Esta tabela apresenta os valores de peso considerados normais para o percentil 50, de acordo com a Organização Mundial de Saúde:
| Idade | Intervalo de peso ideal | Idade | Intervalo de peso ideal |
|---|---|---|---|
| 1 mês | 3,8 - 5,0 kg | 1 ano e 1 mês | 8,8 - 11,0 kg |
| 2 meses | 4,8 - 6,4 kg | 1 ano e 2 meses | 9,0 - 11,4 kg |
| 3 meses | 5,6 - 7,2 kg | 1 ano e 3 meses | 9,2 - 11,6 kg |
| 4 meses | 6,2 - 7,8 kg | 1 ano e 4 meses | 9,4 - 11,8 kg |
| 5 meses | 6,6 - 8,4 kg | 1 ano e 5 meses | 9,6 - 12,0 kg |
| 6 meses | 7,0 - 8,8 kg | 1 ano e 6 meses | 9,8 -12, 2 kg |
| 7 meses | 7,4 - 9,2 kg | 1 ano e 7 meses | 10,0 - 12,5 kg |
| 8 meses | 7,6 - 9,6 kg | 1 ano e 8 meses | 10,2 - 12,8 kg |
| 9 meses | 8,0 - 10 kg | 1 ano e 9 meses | 10,3 - 13,0 kg |
| 10 meses | 8,2 - 10,2 kg | 1 ano e 10 meses | 10,4 - 13,2 kg |
| 11 meses | 8,4 - 10,6 kg | 1 ano e 11 meses | 10,6 - 13,4 kg |
| 1 ano | 8,6 - 10,8 kg | 2 anos | 10,8 - 13,6 kg |
É importante que o aumento de peso aconteça de forma regular, pois aumentos muito rápidos ou perdas muito rápidas podem estar relacionados com problemas de saúde, como diabetes ou hipertireoidismo, por exemplo.
Caso o peso do menino se encontre acima ou abaixo dos valores indicados pela Organização Mundial de Saúde, é recomendado levá-lo ao pediatra ou ao nutricionista, que podem realizar uma avaliação mais detalhada e verificar se é necessário fazer alguma alteração na alimentação.
Dos 2 aos 5 anos: peso para a altura
A partir dos 2 anos e até aos 5 anos, o peso deve ser avaliado de acordo com a estatura do menino, como mostrado na tabela seguinte:
| Estatura | Intervalo de peso ideal |
|---|---|
| 65 cm | 7,0 - 8,0 kg |
| 70 cm | 8,0 - 9,5 kg |
| 75 cm | 9,0 - 10,5 kg |
| 80 cm | 9,7 - 11,0 kg |
| 85 cm | 10,7 - 12,7 kg |
| 90 cm | 12,0 - 14,0 kg |
| 95 cm | 13,0 - 15,2 kg |
| 100 cm | 14,0 - 16,7 kg |
| 105 cm | 15,5 - 18,5 kg |
| 110 cm | 17,0 - 20,5 kg |
| 115 cm | 18,5 - 22,5 kg |
| 120 cm | 20,5 - 24,5 kg |
Esta tabela está construída de acordo com os valores de referência indicados pelas curvas de crescimento da Organização Mundial da Saúde.
Quando o menino aumenta ou diminui de peso repentinamente pode ser um sinal de algum problema de saúde, como diabetes ou hipertiroidismo e, nesses casos, é aconselhado consultar um pediatra.
Mais de 5 anos: IMC infantil
Para saber o peso ideal do menino a partir dos 5 anos até aos 18 anos, deve-se calcular o IMC. Caso o IMC seja considerado normal, o menino encontra-se com o peso recomendado para a idade e altura.
Para saber o IMC, insira os dados na calculadora:
Atenção: a calculadora de IMC infantil não é adequada para calcular o peso antes dos 5 anos, sendo mais adequado seguir as tabelas apresentadas anteriormente ou seguir as indicações do pediatra e as informações presentes na caderneta do bebê.
Em caso de resultado com excesso de peso, veja alguns conselhos da nutricionista Tatiana Zanin para crianças:
