Peso ideal da menina (por idade, altura e IMC)

O peso ideal da menina varia de acordo com a idade e deve ser tido em consideração especialmente desde o nascimento até aos 2 anos de idade, devendo ser verificado pelo pediatra todos os meses durante o primeiro ano de vida. Isto porque um peso muito baixo ou muito elevado podem prejudicar o desenvolvimento e o crescimento da criança.

Geralmente, o aumento de peso nos primeiros 12 meses é mais rápido, passando a ser mais lento a partir do 1º ano de vida, já que a criança se torna mais ativa, gastando mais calorias, o que diminui a velocidade do aumento de peso.

É importante lembrar que o desenvolvimento das meninas não é todo igual e, por isso, uma menina em uma determinada idade pode não aumentar tanto de peso como outra menina da mesma idade. Caso isso aconteça, e esteja causando dúvidas, é importante fazer uma avaliação com um pediatra ou nutricionista.

Peso ideal da menina (por idade, altura e IMC)

Como avaliar o peso da menina

A forma de avaliar o peso ideal para a menina varia de acordo com a idade:

  • Até aos 2 anos: o peso é verificado através das curvas de percentil que mostram a evolução do peso em cada mês de vida;
  • Dos 2 aos 5 anos: o peso é avaliado de acordo com a altura da criança;
  • A partir dos 5 anos: o peso ideal é verificado de acordo com o IMC para cada idade.

Nos 2 primeiros anos de vida é também importante que ocorra um crescimento equilibrado e, dessa forma, além da curva de percentil do peso, também é importante verificar as curvas de percentil para a altura e perímetro da cabeça.

Confira como saber se o bebê está se alimentando bem.

Até aos 2 anos: peso de acordo com o percentil

Desde o nascimento até os 2 anos de idade, o peso da menina deve ser avaliado de acordo com o percentil. A tabela a seguir apresenta os valores de peso adequados para o percentil 50 em cada cada mês, de acordo com a Organização Mundial de Saúde:

IdadeIntervalo de peso idealIdadeIntervalo de peso ideal
1 mês3,2  - 4,8 kg1 ano e 1 mês8,1 - 10,4 kg
2 meses4,6 - 5,8 kg1 ano e 2 meses8,3 - 10,6 kg
3 meses5,2 - 6,6 kg1 ano e 3 meses8,5 - 10,9 kg
4 meses5,6 - 7,2 kg1 ano e 4 meses8,6 - 11,2 kg
5 meses6,1 - 7,8 kg1 ano e 5 meses8,8 - 11,4 kg
6 meses6,4 - 8,4 kg1 ano e 6 meses9,0 -11, 6 Kg
7 meses6,8 - 8,6 kg1 ano e 7 meses9,2 -11,9 kg
8 meses7,0 - 9,0 kg1 ano e 8 meses9,4 - 12,2 kg
9 meses7,2 - 9,4 kg1 ano e 9 meses9,6 - 12,4 kg
10 meses7,4 - 9,6 kg1 ano e 10 meses9,8 - 12,6 kg
11 meses7,8 - 10 kg1 ano e 11 meses10,0 - 12,8 kg
1 ano8,0 - 10,2 kg2 anos10,1 - 13,1 Kg

Caso o peso da menina não esteja dentro do intervalo de peso considerado normal para a idade é importante consultar um pediatra ou um nutricionista, para fazer uma avaliação mais detalhada e avaliar a necessidade de fazer algum tipo de alteração na alimentação. O peso também pode ser influenciado por outros fatores, como nível de atividade física e até a genética de cada criança.

Dos 2 aos 5 anos: peso para a altura

Entre os 2 e os 5 anos, o peso ideal deve ser avaliado de acordo com a altura da menina, como mostrado na tabela seguinte:

Altura da meninaIntervalo de peso ideal
65 cm6,5 - 8,0 kg
70 cm7,5 - 9,0 kg
75 cm8,5 - 10 kg
80 cm9,5 - 11 kg
85 cm10,5 - 12,5 kg
90 cm11,5 - 14 kg
95 cm12,5 - 15,2 kg
100 cm14 - 16,7 kg
105 cm15,5 - 18,5 kg
110 cm17 - 20,5 kg
115 cm18,7 - 23 kg
120 cm20,5 - 25,2 kg 

Esta tabela está construída de acordo com os valores de referência indicados pelas curvas de crescimento da Organização Mundial da Saúde.

O mais importante é verificar se a menina aumenta de peso regularmente, pois não aumentar de peso, assim como aumentar ou diminuir de peso repentinamente, pode ser um sinal de algum problema de saúde, como diabetes ou hipertiroidismo, por exemplo. Nestes casos deve-se consultar um pediatra.

Mais de 5 anos: IMC infantil

Use a calculadora a seguir para saber o peso ideal da menina a partir dos 5 anos de idade e até aos 18 anos:

Erro
help
anos
Erro
help
cm
Erro
help
kg
Erro
help
Imagem que indica que o site está carregando

Atenção: Esta calculadora não é adequada para calcular o peso antes dos 5 anos, sendo mais adequado seguir as tabelas apresentadas anteriormente ou seguir as indicações do pediatra e as informações presente na caderneta do bebê.

Em caso de resultado com excesso de peso, veja alguns conselhos da nutricionista Tatiana Zanin para crianças:

Esta informação foi útil?

Bibliografia

  • WORLD HEALTH ORGANIZATION. Patrones de crecimiento infantil. Disponível em: <https://www.who.int/childgrowth/standards/es/>. Acesso em 15 Fev 2019
  • Referente a: "Calculadora do IMC Infantil":

  • OMS. Curvas de crecimiento de la OMS. Disponível em: <https://www.who.int/childgrowth/standards/es/>. Acesso em 15 Jul 2021
Mais sobre este assunto: