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6 melhores chás para menopausa (e como preparar)

Atualizado em 21/11/2022

Alguns chás, como de amora nega, chá de hipericão ou chá de agnocasto são boas opções de remédios caseiros para menopausa, pois tem sobre os hormônios femininos, ajudando a aliviar os sintomas de ondas de calor ou alterações do humor. Veja uma lista dos melhores chás para menopausa e como preparar .

Como combater as ondas de calor da menopausa

Atualizado em 20/10/2022

Algumas formas de combater as ondas de calor da menopausa são terapia de reposição hormonal, antidepressivos, alimentação, suplementos naturais ou chás, que ajudam a aliviar as ondas de calor ou outros sintomas como suor noturno ou insônia. Veja as principais formas de aliviar as ondas de calor da menopausa.

5 dicas para combater os sintomas da menopausa

Atualizado em 29/09/2022

Para aliviar os sintomas relacionados com a menopausa, é importante que a mulher consulte regularmente o ginecologista, além de ser fundamental ter bons hábitos de saúde, como alimentação saudável e prática de atividade física. Veja mais sobre como aliviar os sintomas da menopausa.

Dieta para menopausa: o que comer e que alimentos evitar

Atualizado em 28/09/2022

Durante a menopausa é importante incluir na alimentação do dia a dia alimentos que ajudem a aliviar os sintomas da menopausa, sendo recomendado aumentar o consumo de fitoestrogênios, fibras e alimentos ricos em vitamina C, D e cálcio. Veja o que comer para aliviar os sintomas da menopausa e confira uma opção de cardápio.

Em que idade começa a menopausa?

Atualizado em 28/09/2022

A menopausa geralmente ocorre entre os 45 a 51 anos, mas existem situações em que pode começar antes ou após essa idade. Confira a média de idade para o aparecimento da menopausa e saiba identificar todas as suas fases.

Remifemin: o que é, para que serve e como tomar

Atualizado em 27/09/2022

O Remifemin é um remédio fitoterápico que pode ser indicado para aliviar os sintomas da menopausa e que devem ser usados de acordo com a indicação do médico. Veja mais sobre o Remifemin, para que serve e como tomar.

Tratamento para menopausa: remédios, opções naturais e alimentação

Atualizado em 08/08/2022

O tratamento para menopausa pode ser feito com remédios hormonais, como a terapia de reposição hormonal ou uso de gel vaginal, mas também existem opções naturais, como os fitoterápicos, e devem ser usados com indicação médica. Confira os principais remédios para menopausa, opções naturais e alimentação.

Como fica a menstruação na menopausa?

Atualizado em 24/09/2020

O ciclo menstrual na menopausa fica bastante alterado devido as mudanças hormonais bruscas e constantes que ocorrem nesta fase da vida da mulher, conhecida como climatério. Veja as principais alterações que acontecem no sangramento da menstruação ao entrar na menopausa.

Impotência feminina: o que é, porque acontece e tratamento

Atualizado em 09/03/2020

A impotência feminina acontece quando a mulher tem falta de libido constante, o que a impede de obter excitação sexual. Entenda melhor no que consiste essa condição, porque acontece e quais as formas de tratamento disponíveis.

Como vencer a insônia na Menopausa

Atualizado em 24/07/2019

A insônia na menopausa é relativamente comum e está relacionada com as alterações hormonais típicas desta fase. Veja o que pode fazer para combater a falta de sono e ter uma noite mais tranquila e de qualidade.

5 Melhores Exercícios para fazer na Menopausa

Atualizado em 21/09/2016

Praticar exercícios regularmente é uma ótima estratégia para queimar gordura e melhorar o humor na menopausa, mas além disso, a atividade física traz benefícios como a diminuição do risco...

Como combater a Dor de Cabeça na Menopausa

Atualizado em 16/09/2016

Para combater a dor de cabeça na menopausa é possível recorrer a toma de medicamentos como Migral, mas também existem opções naturais como tomar 1 xícara de café ou o chá de salva quando a...

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