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O que você precisa saber?

3 melhores sucos diuéticos de melancia

O suco de melancia é um excelente remédio caseiro que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e a eliminar as toxinas do organismo, sendo ótimo para desintoxicar o organismo e reduzir o inchaço do corpo, principalmente das pernas e rosto.

Além disso, estes sucos de melancia diuréticos também podem ser usados em dietas de emagrecimento, pois a eliminação do excesso de líquidos ajuda a perder algum peso acumulado. Confira outras receitas deliciosas de sucos diuréticos.

Além destes sucos, também se pode aumentar o consumo de alimentos como o feijão, grão-de-bico ou frango, por exemplo, assim como beber cerca de 2 litros de água por dia, fazer exercício físico regular e evitar comer alimentos ricos em sal.

1. Suco de melancia e aipo

3 melhores sucos diuéticos de melancia

O aipo é outro alimento com forte poder diurético, ajudando a tratar alguns problemas renais, como pedras nos rins, além de eliminar as toxinas. Além disso, possui poucas calorias e tem um sabor agradável, sendo uma ótima opção para adicionar no suco de melancia.

Ingredientes

  • 3 fatias médias de melancia
  • 1 talo de aipo
  • 100 ml de água

Modo de preparo

Cortar a melancia e retirar as suas sementes. Depois adicioná-la no liquidificador juntamente com os outros ingredientes, bater bem e beber este suco de melancia várias vezes ao dia.

2. Suco de melancia com gengibre

3 melhores sucos diuéticos de melancia

Este é o suco perfeito para eliminar o excesso de líquidos e fortalecer o organismo, pois possui gengibre que é um excelente anti-inflamatório natural para tratar problemas como resfriado e garganta inflamada. Além disso, também ajuda a eliminar o excesso de colesterol, a regular a pressão arterial e a evitar a formação de coágulos.

No entanto, este suco não dev ser utilizado por mulheres grávidas, pessoas com problemas no coração ou que estejam a utilizar remédios que possam ser afetados pelo efeito do gengibre.

Ingredientes

  • 3 fatias médias de melancia;
  • Suco de ½ limão;
  • ½ copo de água de coco;
  • 1 colher (de sopa) de gengibre em pó ou picado.

Modo de preparo

Juntas os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Este suco deve ser ingerido 2 a 3 vezes por dia.

3. Suco de melancia e pepino

3 melhores sucos diuéticos de melancia

Este é um suco perfeito para os dias mais quentes de verão, pois além de evitar a retenção de líquidos, permitindo secar a barriga para a praia, também possui um sabor muito refrescante que ajuda a combater o verão.

Ingredientes

  • 3 fatias médias de melancia;
  • Suco de ½ limão;
  • 1 pepino médio;
  • Suco de ½ limão.

Modo de preparo

Descascar o pepino e cortar em pedaços pequenos. Depois, adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Este suco pode ser ingerido até 3 vezes por dia.

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