Retenção de líquido

Cardiologista

A retenção de líquido é o acúmulo anormal de líquidos dentro dos tecidos do organismo, sendo mais frequente em mulheres durante a menstruação ou a gravidez.

Geralmente a retenção de líquido é mais frequente no rosto, pernas e costas, provocando o inchaço da parte do corpo afetada e diminuição da quantidade de urina.

O indivíduo com sintomas de retenção de líquido deve procurar um médico clínico geral para fazer exames, como exame de sangue, e identificar a causa.

Causas da retenção de líquido

As principais causas da retenção de líquido são:

Aumento da ingestão de sal;
Períodos de grande variação hormonal;
Problemas nos rins;
Doenças do fígado;
Problemas cardíacos;
Alterações no funcionamento da tireoide.

Dependendo da causa da retenção de líquido pode ser necessário consultar um médico especialista para iniciar o tratamento adequado.

Como eliminar a retenção de líquido

Para eliminar a retenção de líquido o paciente deve:

Beber cerca de 2 litros de água por dia, para facilitar o funcionamento dos rins;
Fazer exercício físico regular, de pelo menos 30 minutos por dia;
Evitar comer alimentos ricos em sal;
Utilizar meias elásticas durante o dia;
Evitar ficar muito tempo de pé, sentado ou com as pernas cruzadas;
Elevar as pernas no final do dia.

Veja outras dicas:

Imagem ilustrativa do vídeo: Alimentação para combater o inchaço e a retenção de líquido

Quando o indivíduo não consegue eliminar a retenção de líquido pode ser necessário utilizar remédios diuréticos, como a Furosemida, ou tratar o problema de base.

No entanto, outra boa opção para acabar com a retenção de líquido é o uso de drenagem linfática que consiste numa massagem, feita por um terapeuta, que conduz o excesso de líquido para os vasos linfáticos.