Segurar o xixi pode fazer mal?

Segurar o xixi por muito tempo e com frequência não é um hábito saudável, pois pode alterar o funcionamento normal da bexiga e aumentar o risco de alguns problemas urinários.

Quando a urina permanece acumulada por períodos prolongados, a bexiga pode ficar mais distendida e, em algumas pessoas, pode haver dificuldade para esvaziá-la completamente.

É comum segurar o xixi ocasionalmente, principalmente quando não há um banheiro disponível. No entanto, é importante evitar fazer isso como hábito e procurar o banheiro quando surgir a vontade de urinar.

Confira no vídeo a seguir se segurar o xixi faz mal à saúde:

O que pode acontecer ao segurar o xixi

Alguns problemas que podem surgir ao segurar o xixi por muito tempo e com frequência são:

1. Dor e desconforto

Segurar o xixi por muito tempo pode causar sensação de pressão, peso ou dor na parte inferior da barriga, principalmente quando a bexiga fica muito cheia. Esses sintomas geralmente melhoram depois de urinar, mas não devem ser frequentes.

2. Infecção urinária

Segurar a urina regularmente pode aumentar o risco de infecção urinária, principalmente quando também há dificuldade para esvaziar completamente a bexiga. 

Isso porque a urina que permanece na bexiga pode favorecer a multiplicação de bactérias que já estão presentes no trato urinário. Veja outras causas da infecção urinária.

A infecção urinária é mais comum em mulheres, principalmente porque a uretra feminina é mais curta, o que facilita a entrada de bactérias até a bexiga.

3. Alterações na bexiga

Segurar o xixi por muito tempo e com frequência pode fazer com que a bexiga fique distendida por períodos prolongados, o que pode interferir no seu funcionamento normal. 

Com o tempo, isso pode dificultar a capacidade da bexiga de armazenar e eliminar a urina adequadamente.

Além disso, esse hábito pode estar associado a alterações no padrão de urinar, como aumento da frequência, urgência ou sensação de que a bexiga não foi completamente esvaziada.

4. Retenção urinária

Em algumas situações, segurar a urina repetidamente pode contribuir para alterações na capacidade de esvaziamento da bexiga. 

A retenção urinária acontece quando a pessoa não consegue eliminar completamente a urina, podendo causar sensação de bexiga cheia, dor e vontade frequente de urinar. Entenda melhor o que é retenção urinária.

No entanto, a retenção urinária também pode ter outras causas, como aumento da próstata, alterações neurológicas, uso de alguns medicamentos e obstruções do trato urinário.

5. Cálculo renal

Segurar o xixi por muito tempo pode manter a urina acumulada por mais tempo. Quando associado à baixa ingestão de água, isso pode deixar a urina mais concentrada, favorecendo a formação de cristais e, consequentemente, de cálculos urinários.

No entanto, os cálculos renais também estão relacionados à alimentação, alterações metabólicas, alguns medicamentos e predisposição genética.

Segurar o xixi na gravidez faz mal?

Durante a gravidez, é importante evitar segurar o xixi por muito tempo, pois as alterações hormonais e o crescimento do útero podem dificultar o esvaziamento completo da bexiga, aumentando a chance de infecção urinária.

Por isso, é recomendado ir ao banheiro sempre que sentir vontade e manter uma boa ingestão de líquidos ao longo do dia, conforme a orientação do pré-natal.

O que fazer para evitar

Para manter a saúde da bexiga e reduzir o risco de problemas urinários, é recomendado:

• Ir ao banheiro quando sentir vontade de urinar, evitando segurar o xixi por períodos prolongados;
• Manter uma boa hidratação ao longo do dia, de acordo com as necessidades individuais;
• Evitar criar o hábito de urinar sempre “por precaução”, sem necessidade, pois isso também pode alterar os hábitos normais da bexiga;
• Tentar esvaziar completamente a bexiga, sem fazer força excessiva para eliminar a urina;
• Manter uma boa higiene íntima, especialmente após evacuar.

No caso das crianças, é importante incentivar pausas para ir ao banheiro durante o dia, principalmente quando costumam segurar a urina para continuar brincando ou realizar outras atividades.