Alguns remédios caseiros, como tônico de chá de camomila, esfoliante de mel e fubá, e máscara de aloe vera, têm ação antisséptica e anti-inflamatória, que ajudam a diminuir a inflamação, combatendo as espinhas e controlando a oleosidade da pele.
No entanto, os remédios caseiros para espinha não têm efeito imediato, sendo importante que façam parte de uma rotina saudável. Por isso, é aconselhado também manter uma alimentação saudável, rica em alimentos com ação anti-inflamatória, como cereais integrais, sardinha e a castanha-do-pará. Veja como fazer uma dieta para diminuir as espinhas.
Além disso, é aconselhado também consultar o dermatologista, para fazer uma avaliação completa e indicar o tratamento mais adequado, que pode ser feito com remédios caseiros ou com o uso de medicamentos, principalmente em casos de espinhas mais inflamadas. Confira os remédios mais indicados para espinha.
Opções de remédios caseiros
Algumas opções de remédios caseiros e naturais para espinha são:
1. Tônico de chá de camomila
O tônico de chá de camomila é rico em compostos fenólicos e óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes, antimicrobianas e calmantes, que ajudam a diminuir as inflamações das espinhas.
Ingredientes:
- 20 a 30g de flores frescas ou secas de camomila;
- 500 ml de água.
Modo de preparo:
Em uma panela, ferver a água. Após apagar o fogo, adicionar as flores de camomila, tampar a panela e deixar repousar por 10 minutos. Em seguida, coar o chá, molhar uma gaze, algodão ou pano limpo e passar levemente sobre a pele higienizada e seca. Esse tônico pode ser usado 1 vez por dia.
2. Esfoliante de mel e fubá
O mel tem propriedades antibactericidas e anti-inflamatórias, sendo uma boa opção para diminuir a inflamação e ajudar no tratamento das espinhas. Já o fubá tem ação esfoliante suave, promovendo a limpeza da pele e ajudando a remover células mortas.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de fubá;
- 2 colheres (de sopa) de mel.
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes num pote, misturando bem uma colher ou espátula. Aplicar a mistura no rosto limpo e seco, realizando movimentos circulares com as pontas dos dedos. Em seguida, lavar o rosto com água fria ou morna e secar o rosto. Essa esfoliação pode ser feita 1 vez por semana.
3. Compressa de soro fisiológico
O soro fisiológico é uma ótima opção para complementar o tratamento da espinha, porque ajuda a limpar a pele e reduz a dilatação dos poros, diminuindo a inflamação e a oleosidade. Veja outros benefícios do soro para o rosto.
Ingredientes:
- 3 colheres (de sopa) de soro fisiológico;
- 1 disco de algodão ou gaze
Modo de preparo:
Lavar e secar a pele do rosto. Molhar bem o disco de algodão, ou gaze, no soro fisiológico e passar no rosto delicadamente. Deixar o soro secar naturalmente no rosto para ser bem absorvido pela pele. Pode-se usar essa compressa 1 vez por dia.
4. Tônico de chá verde
O chá verde é rico em catequinas e taninos, que são compostos bioativos com propriedades antioxidantes, adstringentes, anti-inflamatórias e antibacterianas, diminuindo a inflamação das espinhas e controlando a oleosidade da pele. Confira outros benefícios do chá verde.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de chá verde em folhas;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Ferver a água e, após desligar o fogo, adicionar as folhas do chá verde. Tampar e deixar repousar por 10 minutos e, depois, coar. Após higienizar e secar bem o rosto, molhar uma gaze, algodão ou pano limpo no chá verde e passar levemente sobre a pele higienizada e seca. Pode-se usar esse tônico 1 vez por dia.
5. Máscara de aloe vera e jojoba
A aloe vera, ou babosa, possui ação cicatrizante, bactericida, fungicida e anti-inflamatória, ajudando a diminuir as inflamações das espinhas. Enquanto o óleo de jojoba ajuda a equilibrar a função das glândulas sebáceas da pele, controlando a oleosidade.
Ingredientes:
- 2 colheres de chá do gel da folha de aloe vera;
- 4 gotas de óleo de jojoba.
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes em um recipiente e misturar bem. Após higienizar e secar bem o rosto, aplicar a máscara, massageando com as pontas dos dedos. Deixar a máscara agir por 20 minutos e, após, enxaguar com água fria. Essa máscara pode ser feita 1 ou 2 vezes por semana.
6. Esfoliante de aveia e alecrim
A aveia é rica em compostos fenólicos com ação anti-inflamatória, cicatrizante e tonificante, sendo uma ótima opção para complementar o tratamento das espinhas. Já o óleo essencial de alecrim tem propriedades antissépticas e antimicrobianas, diminuindo as inflamações das espinhas.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia;
- 3 gotas de óleo essencial de alecrim;
- 4 colheres de sopa de óleo de jojoba, ou rosa mosqueta.
Modo de preparo:
Em um recipiente, colocar todos os ingredientes e misturar bem até obter uma mistura homogênea. Higienizar e secar bem o rosto e, após, aplicar a mistura na pele, massageando com movimentos circulares leves por 5 minutos. Enxaguar a pele com água fria. Esse esfoliante pode ser feito 1 vez por semana.
7. Máscara de argila verde e lavanda
A argila verde possui ação adstringente, tonificante e cicatrizante, ajudando a remover as impurezas da pele, além de diminuir a inflamação e a oleosidade da pele. Enquanto o chá de lavanda é cicatrizante e anti-inflamatório.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de argila verde;
- 1 xícara de chá de lavanda gelado.
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes em um pote e misturar bem até obter uma mistura homogênea. Após higienizar e secar bem o rosto, aplicar a máscara e deixar atuar por 20 minutos. Depois, enxaguar com água fria. Essa máscara pode ser usada 1 vez por semana.
Veja com a nutricionista Tatiana Zanin como fazer uma dieta para diminuir ou evitar as espinhas:
