7 Remedios caseros para el acné

septiembre 2022

Algunas opciones naturales que pueden ser utilizadas para eliminar el acné, son el aloe vera, la manzanilla y la avena, por ejemplo, debido a que contienen propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes, que ayudan a desinflamar las espinillas, destapar los poros y controlar la producción de grasa de la piel, previniendo y combatiendo la formación del acné.

Este tipo de remedios caseros sirven para complementar el tratamiento indicado por el médico, el cual puede consistir en el uso de cremas, lociones, medicamentos o tratamientos estéticos, dependiendo de la edad, el tipo de piel y la cantidad de acné que la persona presente.

Además de eso, es aconsejado también consultar con un dermatólogo para que sea realizada una evaluación completa y sea indicado el tratamiento más adecuado, que puede ser realizado con remedios caseros o con el uso de medicamentos, principalmente en casos de espinillas más inflamadas. 

Conozca más detalles sobre el tratamiento para el acné

1. Máscara de jojoba y aloe vera 

El áloe vera o llamada también sábila, posee acción cicatrizante, bactericida, fúngica y antiinflamatoria, ayudando a disminuir las inflamaciones de las espinillas. En el caso de la jojoba, ayuda a equilibrar la función de las glándulas sebáceas de la piel, controlando la oleosidad. 

Ingredientes: 

  • 2 cucharas de té de gel de la hoja de áloe vera;
  • 2 gotas de aceite de jojoba.

Modo de preparación:

Colocar los ingredientes en un recipiente y mezclar bien. Después higienizar y secar bien el rostro, aplicar la máscara, masajeando con las puntas de los dedos. Dejar la máscara actuar por 20 minutos, y después enjuagar con agua fría. Esta máscara puede ser realizada 1 a 2 veces por semana. 

Un excelente tratamiento casero para acabar con las espinas inflamadas es tomar un jugo de aguacate con poleo y berro.

El berro, además de ser una excelente fuente de minerales como el calcio y el yodo, es rico en vitaminas A y E que ayudan a combatir el acné. El poleo también posee muchas vitaminas, y el aguacate posee grasas benéficas al organismo que dejan la piel más suave e hidratada.

Ingredientes

  • 3 ramitas de berro;

  • 3 ramitas de poleo;

  • ½ aguacate;

  • 1 vaso de agua mineral.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, endulzar a gusto y beber a continuación. La dosis recomendada es de 1 vaso, 2 veces al día durante por lo menos 2 semanas.

2. Tónico de manzanilla 

La manzanilla es rica en compuestos fenólicos y aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes, antimicrobianas y calmantes, que ayudan a disminuir las inflamaciones de las espinillas.  

Ingredientes:

  • 20 a 30 g de flores frescas secas de manzanilla;

  • 500 ml de agua.

Modo de preparación:

En una cacerola, hervir el agua y retirar del fuego. Adicionar las flores de manzanilla en el agua, tapar la cacerola y dejar reposar durante 10 minutos. Luego, colar el té, mojar con un paño limpio o una gasa y pasar suavemente sobre la piel higienizada y seca. Este tónico puede ser usado 1 vez por día.

3. Exfoliante de avena y romero

La avena es rica en compuestos fenólicos con acción antiinflamatoria, cicatrizante y tonificante, siendo una óptima opción para complementar en el tratamiento de las espinillas.

En el caso del aceite esencial de romero, posee propiedades antisépticas y antimicrobianas que ayudan a disminuir las inflamaciones de las espinillas. 

Ingredientes: 

  • 2 cucharadas de sopa de harina de avena;

  • 3 gotas de aceite esencial de romero;

  • 4 cucharadas de sopa de aceite de jojoba o rosa mosqueta.

Modo de preparación:

En un recipiente, colocar todos los ingredientes y mezclar bien hasta obtener una mezcla homogénea. Higienizar y secar bien el rostro y después aplicar la mezcla en la piel, masajeando con movimientos circulares leves por 5 minutos. Enjuagar la piel con agua fría. Este exfoliante puede ser usado 1 vez por semana.  

4. Máscara de arcilla verde y lavanda

La arcilla verde posee acción astringente, tonificante y cicatrizante, ayudando a remover las impurezas de la piel, además de disminuir la inflamación y la oleosidad de la piel. En el caso del té de lavanda, es cicatrizante y antiinflamatorio.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de arcilla verde;

  • 1 taza de té de lavanda helado.

Modo de preparación:

Colocar todos los ingredientes en un recipiente y mezclar bien hasta obtener una mezcla homogénea. Después higienizar y secar bien el rostro, aplicando la máscara y dejar actuar por 20 minutos. Posteriormente, enjuagar con agua fría. Esta máscara puede ser usada 1 vez por semana. 

5. Tónico de té verde

El té verde es rico en catequinas y taninos, que son compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes, astringentes, antiinflamatorias y antibacterianas, disminuyendo la inflamación de las espinillas y controlando la oleosidad de la piel. 

Ingredientes: 

  • 1 cuchara de hojas de té verde;

  • 1 taza de agua.

Modo de preparación:

Hervir el agua, apagar el fuego y adicionar las hojas de té verde. Tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos y colar. Después de higienizar y secar bien el rostro, mojar la gasa, algodón o paño limpio, en el té verde y pasar levemente sobre la piel higienizada y seca. Puede usarte este tónico 1 vez al día. 

6. Mascarilla con bicarbonato de sodio

Un buen remedio casero para el acné es el bicarbonato de sodio, ya que ejerce acción antiinflamatoria y antiséptica, actúa como un exfoliante de la piel y ayuda a regular su pH.

Basta con colocar en un recipiente dos cucharadas de bicarbonato de sodio e ir añadiendo agua y revolviendo hasta formar una pasta homogénea, a continuación se debe aplicar en la cara y mantenerlo durante algunos minutos, después debe lavarse la cara con agua.

7. Tónico de consuelda

La consuelda (Symphytum officinale L.) posee propiedades cicatrizantes, astringentes y antiinflamatorias, siendo un excelente aliado para combatir las espinillas que surgen en el rostro y en el cuerpo.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de hojas secas de consuelda;

  • 1/2 litro de agua.

Modo de preparación

Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir por 5 minutos, tapar y colar a continuación. Colocar el té en un recipiente de cristal limpio con tapa y guardarlo en el refrigerador por un máximo de 3 días.

Lavar la cara con jabón antiséptico y después de secar, humedecer un pedazo de algodón en el té de consuelda y aplicar sobre las espinillas de la cara, cuello, brazos o espalda y dejar secar naturalmente. Aplicar este tónico 2 veces al día, por la mañana y por la noche.

Cómo la alimentación puede ayudar

La alimentación también es importante para ayudar a eliminar y a prevenir la aparición de acné, vea en el vídeo a continuación qué alimentos debe ingerir y cuáles evitar:

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Actualizado por Anabel Rodrigues - Nutricionista, en septiembre de 2022.

Bibliografía

  • BAILA, Isabel et al. FABRICACIÓN Y COMERCIALIZACIÓN DE MASCARILLA A BASE DE FÉCULA DE ARROZ. Trabajo de Investigación, 2019. UNIVERSIDAD SAN IGNACIO DE LOYOLA.
  • VASQUEZ, Jenny et al. ENSEÑANZA DE APLICACIÓN DE CREMAS NATURALES Y SU INCIDENCIA EN EL TRATAMIENTO DEL ACNÉ. INFORME FINAL DEL PROYECTO DE INVESTIGACIÓN PREVIO A LA OBTENCIÓN DEL TÍTULO DE LICENCIADA EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN, 2017. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE BABAHOYO.
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  • HALL, Victoria et al. Planta medicinales volumen II. Costa Rica: Centro nacional de de información de medicamentos , 2002. 25-27 .
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