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O que você precisa saber?

Como saber se o colesterol alto é genético

Para diminuir os valores de colesterol genético deve-se consumir em todas as refeições alimentos ricos em fibra, como vegetais ou frutas, realizar exercício físico diariamente durante pelo menos 30 minutos e tomar todos os dias os medicamentos indicados pelo cardiologista, como Rosuvastatina ou Atorvastatina, por exemplo.

No entanto, estas recomendações devem ser mantidas durante toda a vida para evitar o desenvolvimento de problemas cardíacos graves, como enfarte ou AVC, que podem mesmo surgir na infância ou adolescência no caso de o colesterol não estar controlado.

Geralmente, o colesterol alto é adquirido ao longo da vida devido a hábitos alimentares pouco saudáveis e uma vida muito sedentária, porém, a hipercolesterolemia familiar, popularmente conhecida por colesterol alto familiar, é uma doença hereditária que não tem cura e, por isso, o colesterol está elevado desde o nascimento, já que ocorre uma alteração no gene que leva ao mau funcionamento do fígado, não sendo capaz de remover o colesterol ruim do sangue e mantendo o seu valor elevado, superior a 190 mg/dl.

Tratamento para colesterol alto hereditário

Embora o colesterol hereditário não tenha cura, deve-se seguir o tratamento indicado pelo médico para manter a quantidade colesterol total normal, que é até 190 mg/dl e/ou LDL (colesterol ruim) menor ou igual a 130 mg/dl para evitar a chance de desenvolver doenças cardíacas precocemente. Assim, deve-se:

  • Consumir diariamente alimentos ricos em fibra, como vegetais e frutas porque absorvem a gordura. Conheça outros alimentos ricos em fibras em: Alimentos ricos em Fibras.
  • Evitar enlatados, embutidos, frituras, doces e salgadinhos, pois possuem muita gordura saturada e trans saturada que agravam a doença.
  • Fazer exercício físico, como correr ou nadar, todos os dias durante pelo menos 30 minutos;
  • Não fumar e evitar fumaça.
Alimentos ricos em fibra
Alimentos ricos em fibra
Alimentos ricos em gordura
Alimentos ricos em gordura

Além disso, o tratamento inclui o uso de medicamentos indicados pelo cardiologista, que são conhecidos como estatinas, como por exemplo, a Rosuvastatina, a atorvastatina, dentre outras, e que devem ser tomados diariamente para toda a vida para evitar o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Também é importante lembrar que os níveis indicados de colesterol LDL (colesterol ruim) podem ser mais rígidos, com valores menores que 100, 70 ou, até, 50 mg/dl, em algumas pessoas com outros fatores de risco para doenças cardiovasculares, como diabetes, pressão alta, obesidade ou tabagismo, por exmeplo.

Sinais de colesterol alto genético

Alguns sinais que podem indicar que a criança ou adulto tem colesterol alto hereditário incluem:

  • Mais de 310 mg/dl de colesterol total ou mais de 190 mg/dl de colesterol LDL, que é o colesterol ruim em um exame de sangue;
  • História de algum familiar de 1º ou 2º grau com doença do coração, antes dos 55 anos;
  • Nódulos de gordura depositados nos tendões, principalmente dos tornozelos e dedos.
  • Alterações nos olhos, que inclui um arco opaco esbranquiçado no olho;
  • Bolinhas de gordura na pele, principalmente nas pálpebras, conhecida por xantelasma.
Gordura nos tendões
Gordura nos tendões
Arco no olho
Arco no olho
Bolinhas de gordura
Bolinhas de gordura

Para confirmar o diagnóstico de hipercolesterolemia familiar é preciso ir no médico para fazer uma análise de sangue e verificar os valores de colesterol total e do colesterol ruim. Saiba quais são os valores normais em: Valores de referência para o Colesterol.

Como tratar o colesterol genético infantil

Caso o diagnóstico de hipercolesterolemia seja feito na infância, a criança deve iniciar uma alimentação pobre em gorduras a partir dos 2 anos para controlar a doença e, em alguns casos, pode ser necessário fazer suplementação de fitosteróis de cerca de 2g, que são constituintes naturais das plantas que ajudam a diminuir o colesterol no sangue.

Além disso, na maioria dos casos, também é necessário tomar medicamentos para baixar o colesterol, porém, o uso de remédios só é iniciado a partir dos 8 anos e deve ser mantido ao longo da vida. Para saber o que a criança pode comer leia: Dieta para baixar o colesterol.

Para saber que alimentos evitar, assista ao vídeo:

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