Nutrição

O café é uma das bebidas mais consumidas no Brasil e costuma ser lembrado pelo efeito na disposição. A xícara...

Ameixa seca, kiwi, mamão, feijão, aveia, linhaça e verduras estão entre os alimentos que mais ajudam a combater a prisão...

A recomendação de beber 2 litros de água por dia circula há décadas como verdade absoluta. Só que a hidratação...

O suco de cenoura concentra betacaroteno, vitamina A e potássio, mas perde boa parte das fibras que tornam o legume...

A maçã é uma fruta prática, barata e rica em fibras, principalmente a pectina, além de compostos antioxidantes concentrados na...

A chia faz bem para a saúde quando entra em uma alimentação equilibrada, principalmente por ser rica em fibras, ômega-3...

A uva e o mirtilo podem fazer parte da alimentação de quem controla a glicose, mas o mirtilo tem uma...

A esteatose hepática, conhecida como gordura no fígado, tem relação direta com o que vai ao prato todos os dias....

O feijão enlatado passou a ocupar a despensa de quem não tem tempo para deixar o grão de molho e...

Um ovo cozido grande tem cerca de 6 g de proteína e 70 calorias. Por isso, ele é presença garantida...