Jejum noturno de 12 a 14 horas tem chamado atenção por influenciar o ritmo digestivo, o metabolismo e a reparação...

Magnésio participa da contração muscular, da condução nervosa e da regulação do sono. Quando a ingestão está baixa ou a...

Unhas fracas, que quebram com facilidade, descamam e demoram a crescer, podem refletir alterações na ingestão ou na absorção de...

Iodo é o nutriente mais diretamente ligado ao funcionamento da tireoide, glândula que regula metabolismo, gasto energético, temperatura corporal e...

Água tem papel direto no equilíbrio metabólico, na digestão e no funcionamento do fígado. Em quem convive com fígado gorduroso,...

Gases intestinais fazem parte da digestão, mas o excesso, o mau cheiro, a distensão e a dor sugerem que o...

Cálcio, vitamina D e magnésio participam da mineralização óssea, da contração muscular e do equilíbrio do metabolismo ósseo. Quando surgem...

Sono profundo não serve apenas para descansar. Durante as fases mais lentas do sono, o cérebro ativa mecanismos de depuração...

Fígado e alimentação têm uma relação direta com o controle da gordura hepática. Esse órgão participa do metabolismo de carboidratos,...

A síndrome de pica é um quadro em que a pessoa passa a ingerir substâncias sem valor alimentar, como terra,...