Pipoca engorda e aumenta a gordura da barriga? Entenda o que realmente faz diferença
A pipoca, por si só, não aumenta a gordura da barriga. O milho de pipoca é um grão integral, rico...
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Chá de limão com gengibre antes de dormir: 6 possíveis benefícios e os cuidados
Uma xícara de chá de limão com gengibre à noite pode ajudar na digestão do jantar, aliviar enjoo, aquecer o...
Especialistas em nutrição recomendam: a partir dos 60 anos, este é o almoço ideal
Um prato com salmão ou frango grelhado, legumes no vapor e arroz integral reúne o que o corpo mais precisa...
Lentilha depois dos 60: por que nutricionistas a colocam entre os pratos mais completos da semana
A lentilha ganha espaço no prato de quem passou dos 60 porque uma única porção reúne proteína vegetal, ferro e...
A fruta nativa que parece jabuticaba, amadurece na primavera e é rica em antioxidantes
A grumixama é uma fruta nativa brasileira da Mata Atlântica. Ela lembra a jabuticaba no tamanho, na casca fina e...
Pipoca é saudável? Por que especialistas em longevidade a colocam entre os melhores lanches
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Café, com ou sem cafeína, muda a microbiota intestinal e pode favorecer o humor, dizem pesquisadores
O neurocientista John Cryan, da University College Cork, na Irlanda, ajudou a mostrar que o café age muito além do...
Chocolate com colesterol alto: quantos quadradinhos por dia cabem na dieta, segundo cardiologistas
Quem descobre o colesterol alto num exame de sangue costuma cortar o doce do cardápio logo de cara. O chocolate...
Tomate cru ou cozido com azeite: qual protege mais o coração, segundo cardiologistas
O tomate é uma das fontes mais baratas e fáceis de achar de licopeno. Esse carotenoide antioxidante está ligado ao...