A pele seca e áspera no inverno nem sempre se deve só ao clima, mas também à baixa ingestão de ômega-3 e vitamina A
Pele seca no inverno costuma ser atribuída ao ar frio, ao banho quente e à queda da umidade. Isso faz...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Como reduzir naturalmente os triglicerídeos altos com mudanças simples na alimentação diária
Triglicerídeos altos costumam aparecer junto com excesso de açúcar, farinha refinada, bebidas alcoólicas e ganho de peso abdominal. Na prática,...
A melhor bebida natural para reduzir o inchaço e estimular a digestão logo pela manhã
Inchaço abdominal ao acordar costuma ter relação com gases, fermentação, ritmo intestinal mais lento e escolhas alimentares da noite anterior....
Segundo especialistas, feijão e lentilha fornecem ferro comparável ao da carne vermelha quando combinados com vitamina C
Feijão e lentilha fazem parte de um padrão alimentar rico em fibras, proteínas vegetais e minerais. Quando o foco é...
Quais nutrientes estão em falta quando as unhas fracas quebram com facilidade e crescem muito lentamente
Unhas fracas, com quebra fácil e crescimento lento, podem refletir alterações na ingestão de nutrientes, na absorção intestinal ou em...
Segundo estudo, a sardinha em lata oferece praticamente os mesmos ômega-3 e cálcio que o salmão fresco
Sardinha em lata e salmão costumam aparecer em comparações sobre proteína, gordura boa e minerais. Quando o foco recai sobre...
Quanta água por dia é realmente necessária e por que a regra dos 2 litros nem sempre vale para todos
Água suficiente ao longo do dia ajuda a manter a temperatura corporal, o volume sanguíneo, a digestão e o trabalho...
Qual magnésio diminui a fadiga constante, melhora o sono profundo e combate o estresse e a ansiedade
Magnésio é um mineral envolvido na produção de energia, no relaxamento muscular, na transmissão nervosa e no equilíbrio do sistema...
Hábitos e chás naturais que ajudam a melhorar a digestão lenta depois de refeições pesadas
Digestão lenta depois de refeições pesadas costuma vir com estufamento, arrotos, sensação de peso e desconforto no estômago. Esse quadro...
Qual é o nutriente realmente fundamental para uma tireoide forte e saudável
Iodo é o nutriente mais diretamente ligado ao funcionamento da tireoide, porque participa da produção dos hormônios T3 e T4,...