Grávida pode tomar Gatorade?

“Estou grávida e ouvi dizer que o Gatorade pode fazer bem durante a gestação. Mas também tem quem diga que faz mal. Posso tomar Gatorade estando grávida?”

Dr.ª Janessa Oliveira

Farmacêutica e Bioquímica

CRF-SP 22143

Dr.ª Janessa Oliveira
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O Gatorade pode ser ingerido durante a gravidez. Mas deve-se ter cuidado para não ingeri-lo em excesso, pois pode sobrecarregar os rins. Por isso, gestantes com problemas renais, hipertensão ou diabetes só devem tomá-lo quando for prescrito por um médico.

As bebidas isotônicas como o Gatorade são indicadas para hidratação, reposição de sais minerais e fornecimento de energia. Por isso, seu uso é indicado durante ou após a prática de esportes e, em alguns casos, como uma alternativa ao soro de reidratação oral.

O uso do Gatorade durante o trabalho de parto pode ser bom para algumas gestantes. Isso porque o consumo de energia é muito alto nesse momento e o consumo de alimentos sólidos aumenta o risco de problemas pulmonares, especialmente no caso da necessidade de anestesias. O jejum, por outro lado, parece atrapalhar no trabalho de parto. Como o Gatorade mantém a hidratação e ao mesmo tempo dá energia, ele evita os efeitos do jejum, sendo uma alternativa mais segura.

Caso tenha interesse em abordar melhor este tema, ou caso tenha outras dúvidas sobre a alimentação durante a gravidez, o ideal é que consulte um obstetra ou um nutricionista, para adequar o seu plano alimentar de acordo com o seu histórico de saúde e de gestação.

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