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O que você precisa saber?

Kangoo Jump queima calorias e protege as articulações

Kangoo jump é um tipo de atividade física que deve ser realizada usando um equipamento específico, semelhante aos patins, onde pode-se observar o uso de molas especiais que amortecem os movimentos, facilitando o salto. O objetivo é fazer com que haja menos impacto nas articulações e maior gasto calórico porque o corpo está sempre em movimento.

Uma aula de 45 minutos de Kangoo Jump queima cerca de 500 calorias, dependendo do empenho do aluno, e os movimentos são excelentes para quem sofre de com alterações nos joelhos e tornozelos porque este sistema diminui o impacto nas articulações em 80%.

No entanto, indivíduos que possuem 'pé chato' podem sentir dor na sola dos pés e, por isso, durante os exercícios é recomendado usar uma palmilha para acomodar melhor os pés.

Benefícios do Kangoo Jump

Alguns dos principais benefícios do uso do kangoo Jum são:

  • Aumenta a queima de gordura;
  • Melhora do equilíbrio;
  • Diminui o impacto nas articulações;
  • Melhora a postura corporal;
  • Melhora a concentração;
  • Estabiliza as articulações.

Os exercícios feitos com o Kangoo Jump podem ser realizados em algumas academias de ginástica que oferecem o equipamento, mas como ele também pode ser comprado na internet, o indivíduo também pode se exercitar sozinho em casa ou até mesmo fazer caminhadas e leves corridas na rua.

Cada bota pesa cerca de 1,7kg, mas este peso é atenuado com o amortecimento feito pelos elásticos. As botas de Kangoo Jump podem ser utilizadas em todo tipo de terreno. No entanto, o peso máximo do indivíduo deve ser de 95 kg.

Equipamento Kangoo Jump
Equipamento Kangoo Jump
Aula em grupo com Kangoo Jump
Aula em grupo com Kangoo Jump

Preço do Kangoo Jump

​O preço do equipamento Kangoo Jump é de cerca de 1.000 a 1.200 reais. Pode-se comprar em lojas de material esportivo e pela internet.

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