7 principais benefícios da hortelã-pimenta

A Hortelã-pimenta é uma planta medicinal e erva aromática, também conhecida como Hortelã-das-cozinhas ou Hortelã-pimenta-bastarda, que pode ser usada no tratamento de problemas de estômago, dores e inflamação nos músculos, dores de cabeça e enjoo na gravidez e não deve ser usada para emagrecer.

O nome científico da Hortelã-pimenta é Mentha piperita e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados e feiras livres, e pode ser comprada na forma natural ou sob a forma de sachês para fazer chás ou infusões, ou na forma de cápsulas ou de óleos essenciais.

A Hortelã-pimenta deve ser usada com moderação, pois o seu uso em excesso pode causar reações de alergia ou mesmo a irritação das mucosas do estômago. Além disso, as cápsulas e os óleos essenciais de Hortelã-pimenta apenas devem ser usados sob indicação médica.

7 principais benefícios da hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta tem propriedade antimicrobiana, descongestionante, digestiva, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases. Por isso, pode ser utilizada em diversas situações, sendo as principais:

1. Aliviar os sintomas de problemas no estômago

A hortelã-pimenta ajuda a aliviar os sintomas de problemas no estômago, como os de gastrite, má digestão, náuseas e vômitos. Para isso, a hortelã-pimenta pode ser consumida em forma fe chá ou gotas de óleo essencial.

2. Ajudar no tratamento de problemas na pele

A hortelã-pimenta pode ser usada no tratamento de problema na pele, como coceira e urticária, pois tem uma ação anti-inflamatória e calmante. No tratamento destes casos é recomendada a utilização de óleo essencial, que pode ser aplicado diretamente na pele ou adicionado a água fervente para fazer inalações.

3. Combater o excesso de gases

A hortelã-pimenta ajuda a acalmar o intestino, e por isso pode ser utilizada para diminuir a produção de gases e para auxiliar no tratamento do intestino irritável. Nestes casos é recomendada a utilização de óleo essencial ou de cápsulas de Hortelã-pimenta resistentes aos sucos gástricos, contendo extratos secos da planta ou óleo essencial.

4. Aliviar dor muscular

A hortelã-pimenta também ajuda no alívio da dor e inflamação muscular e nervosa, ajudando assim em casos de dores nos músculos, dores nos nervos, dores causadas pela atividade física ou em caso de dores reumáticas. Para o tratamento destes casos devem ser usadas preparações de óleos essenciais de Hortelã-pimenta, que podem ser usados para massagear o local. Aprenda a fazer massagens relaxantes usando óleo essencial.

5. Aliviar dor de cabeça e enxaquecas

Essa planta medicinal também ajuda a aliviar as dores de cabeça, especialmente dores de cabeça causadas por tensão ou enxaquecas. Nestes casos devem ser usados óleos de Hortelã-pimenta, que podem ser aplicados diretamente na testa ou perto do canto do olho em cima da orelha.

6. Combater os sintomas da gripe e resfriado

A hortelã-pimenta ajuda a limpar os pulmões, a acalmar a irritação na garganta, a diminuir a tosse e a desentupir o nariz e, por isso, pode ser usada a aliviar os sintomas de gripe e resfriado. No tratamento destes casos é recomendada ingestão de gotas de óleo essencial de Hortelã-pimenta ou de chá preparado com as folhas da planta.

7. Melhorar o hálito

A hortelã-pimenta tem um cheiro e sabor refrescante e propriedades antissépticas, ajuda a eliminar o mau halito. Nestes casos é recomendada a ingestão de chá de Hortelã-pimenta ou mastigar a folhas de hortelã fresca. Além disso, a hortelã-pimenta é capaz de reduzir a dor e a inflamação de feridas na boca, podendo ser feito, nesse caso, inalações, bochechos ou gargarejo.

Conheça mais sobre a hortelã-pimenta no vídeo a seguir:

Como usar a hortelã-pimenta

A Hortelã-pimenta pode ser usada na forma de chá com folhas frescas, secas ou trituradas da planta ou na forma de tinturas, de cápsulas com óleo ou extrato seco da planta ou na forma de óleos essenciais para a pele. Veja algumas receitas de chá com esta planta.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais da Hortelã-pimenta estão relacionados com o consumo excessivo dessa planta, podendo incluir reações de alergia na pele como coceira, ardor, vermelhidão ou urticária, irritação das mucosas do estômago, como dor no estômago, enjoo, vômito, azia, sensação de barriga inchada ou má digestão.

Quando não é indicado

A Hortelã-pimenta na forma de óleo ou cápsulas está contraindicada na gravidez e na amamentação, pois pode passar para o leite materno, podendo alterar o cheiro e o sabor do leite, prejudicando a amamentação. Além disso, óleo ou tintura de Hortelã-pimenta não deve ser usado em bebês e crianças com menos de 5 anos de idade, especialmente no pescoço ou nuca, pois pode ser muito forte para a criança.

Esta informação foi útil?
Mais sobre este assunto: