La presión arterial alta en adultos mayores se presenta cuando los valores de presión arterial, medidos en el consultorio médico, superan los 140/90 mmHg. Por lo general, esta condición no se manifiesta con síntomas evidentes, lo que la hace particularmente peligrosa, ya que incrementa significativamente el riesgo de complicaciones como ataques cardíacos y ACV.
Es común que la presión arterial aumente con la edad, debido al envejecimiento de los vasos sanguíneos, por lo que en las personas mayores, la hipertensión siempre debe tratarse con cambios en los hábitos de vida y medicamentos que deben ser prescritos por un médico.
Lea también: Presión alta: síntomas, causas y cómo controlarla tuasaude.com/es/presion-altaPor ello, es importante que las personas mayores tengan consultas periódicas con un cardiólogo o geriatra, para poder comenzar a tratar la hipertensión arterial, evitando así complicaciones que puedan poner en riesgo su vida.
Presión arterial normal en un adulto mayor
En la tabla a continuación se indica la clasificación de la presión arterial en adultos mayores:
Cuanto mayor sea la presión arterial, mayor será el riesgo de sufrir complicaciones de salud graves. Las personas con hipertensión en estadio 1 pueden regular su presión arterial simplemente con cambios en su estilo de vida, mientras que las personas con hipertensión en estadio 2 y 3 generalmente necesitan usar medicamentos recetados por su médico.
Síntomas de presión alta en adultos mayores
Los principales síntomas de presión alta en las personas mayores son:
- Mareos;
- Dolor de cabeza o de cuello;
- Debilidad;
- Zumbidos en el oído;
- Dolor de pecho;
- Náuseas y vómitos;
- Visión borrosa;
- Hormigueo en varias partes del cuerpo.
Estos síntomas suelen aparecer cuando la tensión es muy alta, ya que la hipertensión arterial en las personas mayores suele ser silenciosa y no provocar síntomas.
Si experimenta síntomas de presión arterial alta, debe acudir a urgencias de inmediato para que puedan tratarla lo más rápido posible.
Posibles causas
Algunos factores que pueden causar presión arterial alta en las personas mayores incluyen:
- Edad mayor de 65 años;
- Hipertensión en la familia;
- Sobrepeso u obesidad;
- Diabetes o colesterol y triglicéridos altos;
- Consumo de bebidas alcohólicas y ser fumador.
La presión arterial tiende a aumentar con el envejecimiento, ya que el cuerpo sufre algunos cambios, como rigidez y microlesiones en las paredes de los vasos sanguíneos, además de cambios hormonales durante la menopausia y un mayor deterioro en la función de órganos importantes como el corazón y los riñones.
Cómo identificar la hipertensión en el adulto mayor
El diagnóstico de presión arterial alta en personas mayores lo realiza un geriatra o cardiólogo, mediante la medición de la presión arterial en el consultorio en diferentes días, considerándose alta cuando alcanza valores iguales o superiores a 140 x 90 mmHg.
En caso de duda sobre si la presión arterial es realmente alta, el médico también puede solicitar la monitorización de la presión arterial, donde se realizan varias mediciones semanales en la casa, en la farmacia o en el centro de salud.
Otro examen es el MAPA, en el que se realiza un monitoreo ambulatorio de la presión arterial, para ello se coloca un dispositivo adherido al cuerpo durante 2 a 3 días, el cual va registrando varias mediciones a lo largo del día.
Calculadora online de presión arterial
Para saber si su presión arterial está alta, ingrese los datos de su tensión en nuestra calculadora a continuación:
Esta calculadora es sólo una herramienta de orientación y no debe utilizarse como diagnóstico ni sustituir una consulta con un cardiólogo o geriatra.
Cómo se realiza el tratamiento
El tratamiento de la hipertensión arterial en personas mayores debe ser recomendado por un geriatra o cardiólogo e implica cambios en el estilo de vida, la dieta y/o los medicamentos, como se indica a continuación:
1. Cambios en los hábitos de vida
Los cambios en los hábitos de vida que se deben realizar son:
- Evitar consumir bebidas alcohólicas;
- Dejar de fumar;
- Practicar actividad física al menos 3 veces por semana. Vea algunos ejercicios para adultos mayores;
- Consumir alimentos ricos en potasio, magnesio, calcio y fibra;
- Realizar alguna técnica de relajación, como yoga, meditación o pilates.
Además, se deben acudir a las citas médicas de forma periódica, cada 3 meses, para controlar la presión arterial y, si es necesario, el médico podrá recomendar el uso de medicamentos.
2. Dieta para hipertensión
La dieta también es muy importante para reducir la presión arterial en las personas mayores, recomendándose:
- Reducir el consumo de sal y azúcar;
- Evitar los alimentos ricos en grasas como embutidos y snacks;
- Consumir una dieta rica en verduras, frutas, cereales y proteínas magras.
Además, puedes incluir en tu dieta infusiones o jugos naturales, que ayudan a complementar el tratamiento con medicamentos, como té de ajo, jugos de berenjena con naranja o jugo de remolacha con maracuyá, por ejemplo, que mejoran la circulación y son diuréticos, ayudando. para controlar la presión. Conozca algunas recetas de remedios naturales para la presión arterial alta.
Lea también: Dieta para hipertensos: qué comer y qué evitar, con menú de ejemplo tuasaude.com/es/dieta-para-la-hipertension3. Medicamentos
El médico puede recomendarle un tratamiento con medicamentos, especialmente en los casos en que su presión arterial es demasiado alta o no se ha reducido lo suficiente con los cambios en los hábitos de vida.
De esta forma, el médico podrá recomendar medicamentos como diuréticos, antagonistas de los canales de calcio, inhibidores de la angiotensina y betabloqueantes, por ejemplo. Vea los principales medicamentos para la presión arterial alta.
El tratamiento de la hipertensión en las personas mayores debe realizarse con mucho cuidado e individualmente, especialmente en aquellos que tienen otros problemas de salud como enfermedades cardíacas, incontinencia urinaria y tendencia a marearse al ponerse de pie.
