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Qué tomar para la gripe y resfriado en el embarazo

Durante el embarazo, se debe tener mucho cuidado con los medicamentos usados para atenuar los síntomas. A las embarazadas no se les aconseja tomar ningún medicamento para la gripe o resfriado sin la orientación de un médica, ya que estos pueden causar problemas e en el bebé.

Por eso, se debe optar primero por medicamentos caseros como tés de menta o limón o una mezcla de miel con naranja y si la garganta estuviera irritada, se puede experimentar hacer gárgaras con agua y sal.

Además la embarazada sebe tener una alimentación saludable comiendo 5 veces al día frutas y verduras y bebiendo 1,5 a 2 L de agua al día, para una buena recuperación.

Qué tomar para la gripe y resfriado en el embarazo

¿Qué hacer en caso de tener fiebre o dolor?

Durante una gripe o resfriado, síntomas como dolor de cabeza, dolor de garganta o en el cuerpo y fiebre son muy  frecuentes y en estos casos la embarazada puede tomar paracetamol, el cual está considerado como el medicamento con menos riesgos para el bebé.

La dosis recomendada es generalmente de 50 mg, cada 8 horas, pero nunca debe usarse sin consultarlo primero con el médico.

¿Qué hacer en caso de tener coriza o la nariz tapada?

Tener la nariz tapada o coriza también es un síntoma muy común durante un resfriado. En estos casos la embarazada puede usar una solución salina isotónica de agua del mar, como Nasalub, por ejemplo, e ir aplicando en la nariz a lo largo del día.

Además, la embarazada puede usar un humectante de aire, ya este que aumenta la humedad del aire, facilitando la respiración y ayudando a destapar la nariz. La embaraza puede hacer inhalaciones con suero fisiológico, usando una inhalador, para ayudar a humedecer las vías respiratorias y, de esta forma, destapar la nariz.

¿Qué hacer para fortalecer el sistema inmune?

Para fortalecer el sistema inmune, puede hacer un jugo de guayaba, porque es rico en vitamina C y en fitoquímicos con propiedades antimicrobianas. Además, la leche de coco es rico en ácido láurico, que el organismo convierte en una sustancia antiviral y antibacteriana. como monolaurina, ayudando a combatir el resfriado.

Ingredientes

  • 1 guayaba;
  • 4 maracuyás con pulpa y semillas;
  • 150 ml de leche de coco.

​​Modo de preparación

Para preparar este jugo se debe extraer el jugo de la guayaba y de la naranja y ponerla en la licuadora con los otros ingredientes, hasta que quede cremoso. Este jugo tiene cerca de 71 mg de vitamina C, lo cual no sobrepasa la dosis diaria recomendada de vitamina C para las embarazadas que es de 85 mg al día.

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