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Aromaterapia para la ansiedad y el estrés: 6 aceites esenciales

La aromaterapia es una de las formas naturales más eficaces para reducir el estrés y la ansiedad, a través del uso de aceites esenciales como el de lavanda o bergamota. Vea cuáles son los mejores aceites esenciales para la ansiedad y el estrés y cómo utilizarlos.

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Ventosas: qué son, para qué sirven y cómo se utilizan

La terapia con ventosas chinas es un tipo de tratamiento alternativo que sirve para mejorar la circulación sanguínea, aliviar dolores musculares, mejorar el aspecto de la celulitis o eliminar toxinas. Vea para qué sirven las ventosas, cómo se utilizan sus efectos secundarios y contraindicaciones.

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Ayahuasca: qué es, beneficios y posibles peligros

La ayahuasca es un té alucinógeno hecho a partir de una mezcla de hierbas amazónicas, el cual era muy utilizado en varios tipos de rituales religiosos. Sin embargo, esta bebida ha sido cada vez más estudiada por la medicina para el tratamiento de ciertos problemas. Vea qué es la ayahuasca, sus beneficios y peligros.

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Propóleo: para qué sirve y cómo usar

El extracto de propóleo tiene diversas propiedades medicinales, como ayudar a combatir bacterias y virus, curar heridas y aliviar los síntomas de la inflamación. Conozca más sobre qué es, para qué sirve el propóleo, cuáles son sus beneficios y sus posibles contraindicaciones.

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Cómo quitar la tos: 13 consejos infalibles (¡comprobados!)

Algunos consejos para quitar la tos incluyen tomar jarabe de zanahoria, hacer un lavado nasal con suero fisiológico, beber bastante agua y hacer gárgaras con agua y sal, por ejemplo. También se pueden usar medicamentos como acetilcisteína o loratadina. Vea estas y otras opciones para calmar la tos .

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Valeriana: para qué sirve y cómo tomar (té y pastillas)

La valeriana es una planta medicinal utilizada para tratar varios problemas de salud, en especial insomnio, estrés y ansiedad, pues posee acción calmante, sedante y relajante. Vea qué es la valeriana, qué otros beneficios aporta, cómo tomarla en té o en pastillas, sus contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

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Cómo eliminar la sinusitis rápido y naturalmente (comprobado)

Humidificar el aire de la habitación y utilizar suero fisiológico para limpiar la nariz son algunas de las estrategias que pueden ayudar a eliminar la sinusitis más rápido. Conozca cómo eliminar y curar la sinusitis con remedios caseros .

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Aceite de eucalipto: 10 beneficios, para qué sirve y cómo usarlo

El aceite esencial de eucalipto está indicado para aliviar la tos, congestión o goteo nasal, dolor muscular o articular, caspa, herpes labial o heridas en la piel, y puede ser usado en aromaterapia, masajes o sobre la piel. Vea qué es el aceite esencial de eucalipto, efectos secundarios y contraindicaciones.

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Cómo quitar la tos seca: 12 consejos para aliviarla rápidamente

Para quitar la tos seca naturalmente, se debe beber bastante agua o tés tibios, hacer gárgaras con agua y sal, usar humidificador, comer alimentos ricos en vitamina C, además de evitar sustancias irritantes o alimentos muy calientes o fríos. Vea otros consejos naturales para aliviar la tos seca y cuándo ir al médico.

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Acupuntura: qué es, para qué sirve, tipos y cómo funciona

La acupuntura es una terapia en que se aplican pequeñas agujas en puntos específicos del cuerpo para tratar enfermedades y promover la salud. Vea qué es la acupuntura, para qué sirve, tipos y cómo funciona.

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Cómo quitar el vómito: 14 consejos efectivos

Algunas formas de quitar el vómito son guardar reposo, evitar olores fuertes, beber pequeños sorbos de agua fría, respirar profundamente o tomar té de jengibre, o medicamentos antieméticos. Conozca una serie de consejos eficaces sobre cómo quitar el vómito y cuándo ir al médico.

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Acupresión: qué es, beneficios y cómo realizarla

La acupresión es una terapia complementaria que se realiza presionando puntos específicos para aliviar el dolor de cabeza, estrés, ansiedad, cólicos menstruales, náuseas o incluso dolor de parto. Conozca los principales beneficios de la acupresión, cómo realizarla y sus contraindicaciones.

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Hierbas prohibidas en la lactancia (y qué tés tomar)

Algunas hierbas prohibidas en la lactancia no deben ingerirse durante la lactancia materna porque pueden alterar el sabor de la leche, perjudicando la lactancia, o pueden provocar molestias en el bebé, como el té de ginseng, por ejemplo. Vea cuáles son la hierbas prohibidas durante la lactancia y que tés puede tomar.

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¿Cómo humidificar el ambiente? (5 consejos)

Colocar un balde de agua caliente en el cuarto, tener plantas dentro de casa o bañarse con la puerta del baño abierta son algunas estrategias que permiten mantener el aire del ambiente húmedo. Vea cómo humidificar el ambiente y cuándo es necesario.

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6 ejercicios hipopresivos para abdominales (con fotos)

Los abdominales hipopresivos son excelentes ejercicios para definir el abdomen y puede realizarse también en el posparto para fortalecer el abdomen. Además, están indicados en casos de dolor de espalda. Vea cómo se hacen abdominales hipopresivos y conozca sus beneficios y qué son.