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Suplementos alimenticios
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¿A qué edad se puede tomar creatina?

Existen estudios que indican que, especialmente en niños mayores y adolescentes, el uso de creatina en las dosis recomendadas parece no ser perjudicial. Conozca a qué edad se puede tomar creatina y si los niños o adolescentes pueden tomarla.

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Magnesio: para qué sirve y cómo tomar

El magnesio ayuda a regular el funcionamiento de los nervios y de los músculos, además de favorecer el control del azúcar en la sangre. Se puede tomar en suplemento como cloruro de magnesio, por ejemplo. Vea para qué sirve el magnesio, cómo tomarlo y cuál es la cantidad diaria recomendada.

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Morosil: para qué sirve, qué contiene y cómo tomar

El morosil es un suplemento alimenticio compuesto por extracto seco de la naranja sanguina, la cual sirve para ayudar a bajar de peso y controlar los niveles de colesterol. Conozca para qué sirve el Morosil, qué contiene y cómo tomar.

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7 pastillas para la memoria y concentración

Medicamentos para la memoria, como el Memorex o el Gingko biloba, son excelentes opciones naturales para mejorar la memoria y la concentración, sin embargo, el médico puede recetar otros medicamentos. Conozca algunas pastillas para la memoria y concentración y sepa cómo usarlas.

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Exceso de vitamina B12: síntomas, causas y cómo eliminar

El exceso de vitamina B12 en el cuerpo no es común, ya que esta vitamina es hidrosoluble, lo que significa que el cuerpo generalmente excreta el exceso a través de la orina. Vea los posibles síntomas del exceso de vitamina B12, cómo identificarlo y tratamiento.

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5 suplementos alimenticios para subir de peso (y cómo usar)

El whey protein, la maltodextrina, la vitamina B12 y la dextrosa son suplementos recomendados para engordar porque aumentan la energía, estimulan el apetito y favorecen el aumento de masa muscular, ayudando a ganar peso. Vea los suplementos recomendados para engordar y aprenda cómo usarlos.

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Pastillas de ácido fólico: para qué sirve, cómo tomar y efectos secundarios

La pastilla de ácido fólico es una vitamina del complejo B indicada para el tratamiento de anemias causadas por la deficiencia de folato, como la anemia megaloblástica o la anemia macrocítica. Conozca más sobre para qué sirven las pastillas de ácido fólico, cómo tomarlas y efectos secundarios.

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Quelato de magnesio: qué es, para qué sirve, cómo usar y efectos secundarios

El quelato de magnesio es un suplemento que normalmente se indica para ayudar a evitar calambres, mantener la salud cardíaca, tratar la ansiedad y el estrés, y mejorar el sueño. Sepa más qué es el quelato de magnesio, para qué sirve y cómo usar.

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Pantogar: qué es, para qué sirve y cómo usarlo

El Pantogar es un suplemento dietético que contiene todos los nutrientes necesarios para favorecer el crecimiento del cabello y de las uñas. Vea para qué sirve y los componentes de pantogar, cuáles son los efectos secundarios y contraindicaciones.

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Goma xantana: qué es, para qué sirve, cómo usar y contraindicaciones

La goma xantana es un aditivo alimentario rico en fibra, que aumenta el tiempo de digestión de los alimentos, prolongando la saciedad y favoreciendo la pérdida de peso. Vea para qué sirve la goma xantana, sus beneficios, cómo usarla, cuáles son sus efectos secundarios y contraindicaciones .

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Suplementos de Vitamina D: cómo tomar (en ayunas o con las comidas) y dosis

La vitamina D en suplemento está indicada cuando se tienen niveles bajos de esta vitamina en el organismo y en enfermedades como la osteoporosis. Conozca cómo tomar la vitamina D en suplemento, si en ayunas o con las comidas, cuándo es indicado, sus efectos secundarios y contraindicaciones.

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Calciferol: para qué sirve y cómo usar

El calciferol es un suplemento de vitamina D2 indicado para el tratamiento de la deficiencia de esta vitamina en el organismo, hipoparatiroidismo o raquitismo, por ejemplo. Sepa más para qué sirve el calciferol, dosis y efectos secundarios.

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Astaxantina: qué es, para qué sirve, beneficios y cómo se toma

La astaxantina es un carotenoide con actividad antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades, como la aterosclerosis y la diabetes. Esta sustancia se encuentra en los pescados, mariscos y algas. Vea qué es la astaxantina, beneficios, si sirve o no para bajar de peso, cómo se toma y contraindicaciones.

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13 medicamentos para la anemia (y cuándo se indican)

Los medicamentos para la anemia, como sulfato ferroso, ácido fólico, vitamina B12 o eritropoyetina, pueden ayudar a reponer vitaminas y minerales o a estimular la producción de células sanguíneas, y deben indicarse por el hematólogo según el tipo de anemia. Vea los medicamentos para la anemia y cuándo se indican.

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Centrum: para qué sirve, tipos y presentaciones

Centrum es una marca de suplementos vitamínicos ampliamente utilizada para prevenir o tratar carencias de vitaminas o minerales. Estos suplementos están disponibles en varios tipos, adaptados a diferentes etapas de la vida, como Kids, Hombre, Mujer, Prenatal, Silver, Performance y Balance. Vea más detalles.