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Suplementos alimenticios
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5 suplementos alimenticios para subir de peso (y cómo usar)

El whey protein, la maltodextrina, la vitamina B12 y la dextrosa son suplementos recomendados para engordar porque aumentan la energía, estimulan el apetito y favorecen el aumento de masa muscular, ayudando a ganar peso. Vea los suplementos recomendados para engordar y aprenda cómo usarlos.

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Pastillas de ácido fólico: para qué sirve, cómo tomar y efectos secundarios

La pastilla de ácido fólico es una vitamina del complejo B indicada para el tratamiento de anemias causadas por la deficiencia de folato, como la anemia megaloblástica o la anemia macrocítica. Conozca más sobre para qué sirven las pastillas de ácido fólico, cómo tomarlas y efectos secundarios.

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Quelato de magnesio: qué es, para qué sirve, cómo usar y efectos secundarios

El quelato de magnesio es un suplemento que normalmente se indica para ayudar a evitar calambres, mantener la salud cardíaca, tratar la ansiedad y el estrés, y mejorar el sueño. Sepa más qué es el quelato de magnesio, para qué sirve y cómo usar.

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Pantogar: qué es, para qué sirve y cómo usarlo

El Pantogar es un suplemento dietético que contiene todos los nutrientes necesarios para favorecer el crecimiento del cabello y de las uñas. Vea para qué sirve y los componentes de pantogar, cuáles son los efectos secundarios y contraindicaciones.

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Goma xantana: qué es, para qué sirve, cómo usar y contraindicaciones

La goma xantana es un aditivo alimentario rico en fibra, que aumenta el tiempo de digestión de los alimentos, prolongando la saciedad y favoreciendo la pérdida de peso. Vea para qué sirve la goma xantana, sus beneficios, cómo usarla, cuáles son sus efectos secundarios y contraindicaciones .

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Suplementos de Vitamina D: cómo tomar (en ayunas o con las comidas) y dosis

La vitamina D en suplemento está indicada cuando se tienen niveles bajos de esta vitamina en el organismo y en enfermedades como la osteoporosis. Conozca cómo tomar la vitamina D en suplemento, si en ayunas o con las comidas, cuándo es indicado, sus efectos secundarios y contraindicaciones.

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Calciferol: para qué sirve y cómo usar

El calciferol es un suplemento de vitamina D2 indicado para el tratamiento de la deficiencia de esta vitamina en el organismo, hipoparatiroidismo o raquitismo, por ejemplo. Sepa más para qué sirve el calciferol, dosis y efectos secundarios.

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Astaxantina: qué es, para qué sirve, beneficios y cómo se toma

La astaxantina es un carotenoide con actividad antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades, como la aterosclerosis y la diabetes. Esta sustancia se encuentra en los pescados, mariscos y algas. Vea qué es la astaxantina, beneficios, si sirve o no para bajar de peso, cómo se toma y contraindicaciones.

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13 medicamentos para la anemia (y cuándo se indican)

Los medicamentos para la anemia, como sulfato ferroso, ácido fólico, vitamina B12 o eritropoyetina, pueden ayudar a reponer vitaminas y minerales o a estimular la producción de células sanguíneas, y deben indicarse por el hematólogo según el tipo de anemia. Vea los medicamentos para la anemia y cuándo se indican.

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Centrum: para qué sirve, tipos y presentaciones

Centrum es una marca de suplementos vitamínicos ampliamente utilizada para prevenir o tratar carencias de vitaminas o minerales. Estos suplementos están disponibles en varios tipos, adaptados a diferentes etapas de la vida, como Kids, Hombre, Mujer, Prenatal, Silver, Performance y Balance. Vea más detalles.

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Pepsina: qué es, para qué sirve, función y cómo usarla

La pepsina es una enzima digestiva que degrada proteínas de la alimentación, siendo utilizada naturalmente por las células del estómago, pero también puede ser encontrada como suplementos o medicamentos en forma de cápsulas. Vea para qué sirve la pepsina, función, cómo tomar, efectos secundarios y contraindicaciones.

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Betaína: para qué sirve y cómo tomar

La betaína es un aminoácido producido naturalmente por el cuerpo que tiene la función de metabolizar la homocisteína en el organismo se puede encontrar en alimentos como espinacas o remolachas o consumir en forma de suplementos. Conozca más para qué sirve la betaína y cómo tomar.

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Beta alanina: qué es, para qué sirve y cómo tomar

La beta alanina es un aminoácido que se encuentra en forma de suplementos, el cual mejora el rendimiento físico de deportistas y practicantes de actividades físicas de alta intensidad, porque pospone la fatiga física. Vea para qué sirve el suplemento de beta alanina, cómo tomarlo y sus efectos secundarios.

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Suplemento de calcio: cuándo tomar y dosis

El suplemento de calcio se indica principalmente para la prevención y tratamiento de la osteoporosis, osteomalacia o raquitismo. Los tipos de calcio pueden ser citrato de calcio o carbonato de calcio, por ejemplo, que pueden ser indicados según la situación de la persona. Conozca cómo tomar el suplemento y dosis.

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Vitamina D3: para qué sirve, cómo se obtiene y cantidad recomendada

La vitamina D3 es una vitamina responsable de equilibrar los niveles de calcio y fósforo en la sangre, manteniendo la salud de los huesos y los dientes. Conozca más para qué sirve la vitamina D3, de dónde se obtiene, cantidad recomendada, cuándo suplementar y sepa si la vitamina D3 engorda.