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Suplementos alimenticios
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Contenido más reciente sobre Suplementos alimenticios

Malato de magnesio: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones

El malato de magnesio es un suplemento indicado para aumentar la energía, controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir el dolor crónico y ayudar en el tratamiento de la osteoporosis. Vea para qué sirve el malato de magnesio, sus beneficios, cómo tomarlo, contraindicaciones y si ayuda a adelgazar.

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Chlorella: para qué sirve, propiedades y contraindicaciones

El alga chlorella o clorela, es una microalga muy utilizada por los veganos y vegetarianos, por ser una rica fuente de hierro y de vitamina B12. Conozca más sobre qué es la chlorella, para qué sirve, propiedades, contraindicaciones, efectos secundarios y cuál es la diferencia con la espirulina.

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Glutamina: para qué sirve, cómo tomar y contraindicaciones

La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial debido a que puede ser producido por el organismo o a partir de otros aminoácidos. Vea para qué sirve la glutamina, cómo tomar, si engorda o no y cuáles son sus efectos secundarios y contraindicaciones.

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Cloruro de magnesio: para qué sirve, beneficios y cómo usar

El cloruro de magnesio es un suplemento que puede ser encontrado en la forma de polvo o cápsulas y que es indicado cuando los niveles de magnesio están bajos. Vea para qué sirve el cloruro de magnesio, beneficios, cómo usar y contraindicaciones.

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Caseína: qué es, para qué sirve, tipos y cómo tomar

La caseína es una proteína presente en la leche de vaca, oveja o cabra y normalmente se recomienda como suplemento para estimular el aumento de masa muscular. Además, también puede ayudar en la pérdida de peso y en el control de la diabetes. Vea para qué sirve la caseína, los principales tipos y cómo tomar.

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¿La creatina engorda?

Es común notar un aumento de peso al tomar creatina, pero este suplemento no parece afectar significativamente la cantidad de grasa corporal. Entienda mejor si tomar creatina engorda.

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Solución isotónica: qué es y para qué sirve

La solución isotónica es una bebida diseñada para reponer las sales minerales y el agua perdidos durante el ejercicio físico con el fin de aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y prevenir la deshidratación. Vea qué es la solución isotónica, para qué sirve y precauciones del uso.

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Citrulina: para qué sirve, cómo tomar y contraindicaciones

La citrulina es un aminoácido no esencial que puede usarse como suplemento para mejorar el desempeño físico y la ganancia de masa muscular, tratar la disfunción eréctil y prevenir enfermedades cardiovasculares, y también existe en forma de malato de citrulina. Vea qué es la citrulina, para qué sirve y cómo tomarla.

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Ginkgo biloba: para qué sirve, dosis y cómo usar (cápsulas y té)

El Ginkgo biloba es una planta medicinal ancestral con beneficios para la mujer y el hombre como combatir la ansiedad y la depresión. Conozca más beneficios, cómo tomar el ginkgo biloba, para que sirve en los hombres y las contraindicaciones .

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¿A qué edad se puede tomar creatina?

Existen estudios que indican que, especialmente en niños mayores y adolescentes, el uso de creatina en las dosis recomendadas parece no ser perjudicial. Conozca a qué edad se puede tomar creatina y si los niños o adolescentes pueden tomarla.

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Morosil: para qué sirve, qué contiene y cómo tomar

El morosil es un suplemento alimenticio compuesto por extracto seco de la naranja sanguina, la cual sirve para ayudar a bajar de peso y controlar los niveles de colesterol. Conozca para qué sirve el Morosil, qué contiene y cómo tomar.

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7 pastillas para la memoria y concentración

Medicamentos para la memoria, como el Memorex o el Gingko biloba, son excelentes opciones naturales para mejorar la memoria y la concentración, sin embargo, el médico puede recetar otros medicamentos. Conozca algunas pastillas para la memoria y concentración y sepa cómo usarlas.

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Exceso de vitamina B12: síntomas, causas y cómo eliminar

El exceso de vitamina B12 en el cuerpo no es común, ya que esta vitamina es hidrosoluble, lo que significa que el cuerpo generalmente excreta el exceso a través de la orina. Vea los posibles síntomas del exceso de vitamina B12, cómo identificarlo y tratamiento.

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Pastillas de ácido fólico: para qué sirve, cómo tomar y efectos secundarios

La pastilla de ácido fólico es una vitamina del complejo B indicada para el tratamiento de anemias causadas por la deficiencia de folato, como la anemia megaloblástica o la anemia macrocítica. Conozca más sobre para qué sirven las pastillas de ácido fólico, cómo tomarlas y efectos secundarios.

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Pantogar: qué es, para qué sirve y cómo usarlo

El Pantogar es un suplemento dietético que contiene todos los nutrientes necesarios para favorecer el crecimiento del cabello y de las uñas. Vea para qué sirve y los componentes de pantogar, cuáles son los efectos secundarios y contraindicaciones.