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Suplementos alimenticios
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¿Para qué sirve el Bimin?

Bimin es un suplemento que combina varias vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Vea para qué sirve el Bimin.

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Creatina monohidratada: para qué sirve, cómo tomar (y otras dudas)

La creatina monohidratada es un suplemento que puede usarse para aumentar la masa muscular, prevenir la sarcopenia y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, ya que proporciona energía a los músculos y promueve el desarrollo muscular. Vea qué es la creatina monohidratada, para qué sirve y cómo tomarla.

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¿Cuál es la mejor creatina? Diferencias y dudas comunes

Existen diferentes tipos de creatina, como la monohidratada, la micronizada y la pura, y para elegir la mejor se recomienda siempre verificar la pureza, la lista de ingredientes y si cuenta con el certificado de la autoridad sanitaria correspondiente. Vea cuál es la mejor creatina, las diferencias y dudas comunes.

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Coenzima Q10: para qué sirve, alimentos y cómo tomar el suplemento

La coenzima Q10 es una coenzima producida por el organismo que aumenta la disposición y ayuda en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Asimismo, también puede encontrarse en alimentos o suplementos. Vea los beneficios de la coenzima Q10, alimentos que la contienen y cuándo y cómo tomar el suplemento.

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Espirulina: para qué sirve, 15 beneficios y cómo tomar

La alga espirulina sirve para ayudar a bajar de peso, mejorar la disposición y mejorar el funcionamiento del organismo. Vea qué es la espirulina, otros de sus beneficios de la espirulina, para qué sirve la espirulina, propiedades, cómo tomarla, efectos secundarios y contraindicaciones .

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Maltodextrina: qué es, para qué sirve y cómo consumir

La maltodextrina es un carbohidrato que es rápidamente absorbido por el organismo, y está indicado para mejorar el desempeño físico y aumentar la masa muscular en atletas que practican fútbol, corrida, musculación y calistenia, por ejemplo. Conozca qué es la maltodextrina, para qué sirve y si es mala o no para la salud.

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Agar-agar: qué es, propiedades, para qué sirve y cómo cocinarlo

El agar-agar es una microalga rica en fibras y minerales que posee acción gelificante y espesante. Puede ser usado para cocinar recetas o para ayudar a perder peso, por ejemplo. Vea más sobre que es el agar-agar, propiedades, para qué sirve, cómo consumirlo y cocinarlo, efectos secundarios y contraindicaciones.

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Materna vitaminas: para que serve, tipos e como tomar

A Materna é uma vitamina que indicada para mulheres grávidas ou em período de amamentação, para ajudar no desenvolvimento adequado do bebê e manter a saúde da mãe, por conter nutrientes importantes como ácido fólico, ferro e ômega-3. Entenda para que serve a Materna, conheça os tipos e saiba como tomar.

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HMB: qué es, para qué sirve, cómo tomar y efectos secundarios

El HMB es un suplemento que puede ayudar en el aumento de masa muscular, en el tratamiento de la sarcopenia y en la pérdida de peso. Esto se debe a que el HMB reduce los daños en las células musculares y mejora la composición corporal. Vea qué es el HMB, para qué sirve, cómo tomar y sus posibles efectos secundarios.

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Taurina: qué es, para qué sirve y efectos secundarios

La taurina es un aminoácido que se encuentra en la carne bovina, pescado o pollo. Este ayuda a mejorar el desempeño físico, la inmunidad y fortalece el hígado. Vea qué es la taurina, para qué sirve, alimentos, cómo tomar y efectos secundarios.

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Pre entreno: qué es, para qué sirve, tipos (y cómo tomar)

El pre entreno es un suplemento a base de caseína, bicarbonato de sodio, entre otros, que sirve para ayudar a aumentar la energía, disminuir la fatiga y favorecer el aumento de masa muscular. Vea qué es el pre entreno, para qué sirve, tipos, cómo tomar y efectos secundarios.

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L-teanina: para qué sirve, cómo usar y contraindicaciones

La L-teanina es un aminoácido no proteico que se encuentra principalmente en el té verde. Sus beneficios incluyen reducir la ansiedad, mejorar la concentración, favorecer la pérdida de peso y fortalecer el sistema inmunológico. Vea para qué sirve la L-teanina, cómo usarla y sus contraindicaciones.

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¿Qué enfermedades puede curar el cloruro de magnesio?

El cloruro de magnesio es un mineral que ante un déficit puede provocar calambres, espasmo musculares, insomnio, entre otros. Conozca qué enfermedades puede curar el cloruro de magnesio.

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Complejo B: para qué sirve, dosis y contraindicaciones

El complejo B es un suplemento vitamínico esencial para el funcionamiento normal del cuerpo, indicado para compensar la deficiencia esta vitamina, pudiéndose encontrar como Bedoyecta, Combesteral, Neuralin, Tribedoce o Biotrivin. Vea más sobre el complejo B inyectable, dosis, para qué sirve y contraindicaciones.

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Malato de magnesio: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones

El malato de magnesio es un suplemento indicado para aumentar la energía, controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir el dolor crónico y ayudar en el tratamiento de la osteoporosis. Vea para qué sirve el malato de magnesio, sus beneficios, cómo tomarlo, contraindicaciones y si ayuda a adelgazar.