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Suplementos alimenticios
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Treonato de magnésio: qué es, para qué sirve y contraindicaciones

El treonato de magnesio es un suplemento formado por magnesio y treonato, o L-treonato, que generalmente se indica para mejorar el aprendizaje y la memoria, disminuir la ansiedad y el estrés, mejorar la función cognitiva y regular el sueño. Vea qué es el treonato de magnesio, para qué sirve y contraindicaciones.

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Suplementos alimenticios: qué son, para qué sirven y cómo usarlos

Los suplementos alimenticios son sustancias que aportan una cantidad concentrada de nutrientes para complementar la alimentación u otras sustancias que generan un efecto a nivel nutricional o fisiológico en el organismo. Vea para qué sirven, los tipos de suplementos que existen y cómo usarlos de forma segura.

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¿Cómo tomar L-carnitina para adelgazar?

La L-carnitina es un compuesto derivado de los aminoácidos que ayuda a transportar los ácidos grasos hacia las células, donde son utilizados para producir energía. Vea cómo tomar L-carnitina para adelgazar.

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L-Carnitina: para qué sirve, cómo tomarla y efectos secundarios

La L-carnitina es un compuesto derivado de aminoácidos, producido de forma natural en el organismo y que puede indicarse para tratar la deficiencia de carnitina, mejorar el rendimiento físico y ayudar en la pérdida de peso. Vea para qué sirve la L-carnitina, tipos, cómo tomarla y efectos secundarios.

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Ribosa: para qué sirve y cómo tomar

La D-Ribosa es un carbohidrato simple que puede aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y ayudar a tratar la insuficiencia cardíaca, ya que actúa sobre la producción de energía, la contracción muscular y los impulsos nerviosos. Vea qué es la ribosa, para qué sirve, cómo tomarla y sus efectos secundarios.

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Calostro bovino: qué es, para qué sirve y cómo usarlo

El calostro bovino es un producto de la leche de vaca que sirve para aumentar el rendimiento físico y fortalecer el sistema inmunitario, debido a que es rico en proteínas, grasas, vitaminas, minerales e inmunoglobulinas. Vea mejor qué es el calostro bovino, sus beneficios, cómo usarlo y contraindicaciones.

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¿Qué enfermedades puede curar el cloruro de magnesio?

El cloruro de magnesio es un mineral que ante un déficit puede provocar calambres, espasmo musculares, insomnio, entre otros. Conozca qué enfermedades puede curar el cloruro de magnesio.

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¿Cuál es la mejor vitamina para el cerebro y la memoria?

La salud del cerebro y la memoria depende de varios factores, y no siempre los suplementos son la solución. Vea cuál es la mejor vitamina para el cerebro y la memoria.

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Quelato de magnesio: qué es, para qué sirve, cómo usar y efectos secundarios

El quelato de magnesio es un suplemento que normalmente se indica para ayudar a evitar calambres, mantener la salud cardíaca, tratar la ansiedad y el estrés, y mejorar el sueño. Sepa más qué es el quelato de magnesio, para qué sirve y cómo usar.

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Magnesio: para qué sirve y cómo tomar

El magnesio ayuda a regular el funcionamiento de los nervios y de los músculos, además de favorecer el control del azúcar en la sangre. Se puede tomar en suplemento como cloruro de magnesio, por ejemplo. Vea para qué sirve el magnesio, cómo tomarlo y cuál es la cantidad diaria recomendada.

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Colágeno hidrolizado: qué es, para qué sirve y cómo se toma

El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que puede ayudar a mantener la salud de la piel y fortalecer las articulaciones, y puede encontrarse en diferentes tipos y formas de uso, como cápsulas, polvo o líquido. Vea qué es el colágeno hidrolizado, para qué sirve, colágeno marino hidrolizado y cómo tomar.

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Espirulina: para qué sirve, 15 beneficios y cómo tomar

La alga espirulina sirve para ayudar a bajar de peso, mejorar la disposición y mejorar el funcionamiento del organismo. Vea qué es la espirulina, otros de sus beneficios de la espirulina, para qué sirve la espirulina, propiedades, cómo tomarla, efectos secundarios y contraindicaciones .

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Vitamina B12 sublingual: para qué sirve y cómo tomarla

La vitamina B12 sublingual es un suplemento utilizado para tratar o prevenir deficiencias de esta vitamina, en especial en situaciones de malabsorción intestinal. Está disponible en tabletas de 500 y 1000 mcg de metilcobalamina. Vea para qué sirve la vitamina B12 sublingual, cómo tomarla y efectos secundarios .

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Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y suplemento

La vitamina B12 es un nutriente esencial para la formación de células sanguíneas que ayuda a prevenir la anemia y se encuentra en alimentos de origen animal, como huevos, leche y pollo. Vea para qué sirve la vitamina B12, alimentos, suplementos y dudas frecuentes.

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Omega-3, 6 y 9: para qué sirve y cómo tomar

Los omega-3, 6 y 9 sirven para mantener la estructura de las células y del sistema nervioso, controlar los niveles de colesterol y cuidar del corazón. Conozca para qué sirve el omega-3. 6 y 9, cómo se debe tomar este suplemento y sus posibles efectos secundarios.