Contenido reciente sobre Suplementos alimenticios - Página 2

Tua Saúde
Suplementos alimenticios
Página 2

Contenido más reciente sobre Suplementos alimenticios

Magnesio para dormir: cuál es el mejor, tipos (y cómo tomar)

El mejor magnesio para dormir se elige considerando las necesidades de cada persona, la dificultad para conciliar el sueño y la tolerancia individual, ya que los distintos tipos de magnesio, como el bisglicinato y el treonato. Vea cuál es el mejor magnesio para dormir, tipos, dosis, cómo tomar y contraindicaciones.

Suplementos alimenticios

Colágeno hidrolizado: qué es, para qué sirve y cómo se toma

El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que puede ayudar a mantener la salud de la piel y fortalecer las articulaciones, y puede encontrarse en diferentes tipos y formas de uso, como cápsulas, polvo o líquido. Vea qué es el colágeno hidrolizado, para qué sirve, colágeno marino hidrolizado y cómo tomar.

Suplementos alimenticios

Espirulina: para qué sirve, 15 beneficios y cómo tomar

La alga espirulina sirve para ayudar a bajar de peso, mejorar la disposición y mejorar el funcionamiento del organismo. Vea qué es la espirulina, otros de sus beneficios de la espirulina, para qué sirve la espirulina, propiedades, cómo tomarla, efectos secundarios y contraindicaciones .

Suplementos alimenticios

Vitamina B12 sublingual: para qué sirve y cómo tomarla

La vitamina B12 sublingual es un suplemento utilizado para tratar o prevenir deficiencias de esta vitamina, en especial en situaciones de malabsorción intestinal. Está disponible en tabletas de 500 y 1000 mcg de metilcobalamina. Vea para qué sirve la vitamina B12 sublingual, cómo tomarla y efectos secundarios .

Suplementos alimenticios

Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y suplemento

La vitamina B12 es un nutriente esencial para la formación de células sanguíneas que ayuda a prevenir la anemia y se encuentra en alimentos de origen animal, como huevos, leche y pollo. Vea para qué sirve la vitamina B12, alimentos, suplementos y dudas frecuentes.

Suplementos alimenticios

Omega-3, 6 y 9: para qué sirve y cómo tomar

Los omega-3, 6 y 9 sirven para mantener la estructura de las células y del sistema nervioso, controlar los niveles de colesterol y cuidar del corazón. Conozca para qué sirve el omega-3. 6 y 9, cómo se debe tomar este suplemento y sus posibles efectos secundarios.

Suplementos alimenticios

Omega-3: para qué sirve, qué es y sus beneficios (¡comprobados!)

El omega-3 es una grasa buena que se encuentra en algunos pescados y semillas, el cual sirve para prevenir enfermedades cardiovasculares, cuidar la salud cerebral y disminuir la inflamación. Vea qué es y para qué sirve el omega 3, sus beneficios y cómo aumentar su ingestión.

Médico Responde

¿Qué pasa si tomo creatina y no hago ejercicio?

La creatina puede tomarse sin hacer ejercicio y, en esa situación, suele producir pocos cambios en el cuerpo. Vea qué pasa si se toma creatina y no se hace ejercicio.

Médico Responde

¿El Bellafem Plenitud engorda?

El Bellafem Plenitud es un suplemento que combina isoflavonas de soya, calcio y vitamina D, diseñado para mujeres que atraviesan la menopausia.

Suplementos alimenticios

Creatina: qué es, para qué sirve, beneficios (y cómo tomar)

La creatina es un suplemento alimentario que ayuda a ganar masa muscular y a mejorar el desempeño físico. Conozca más para qué sirve la creatina, cómo tomar, sus beneficios, dosis recomendada, qué es y otras dudas comunes.

Médico Responde

¿Cuándo es mejor tomar la creatina?

La creatina es un suplemento que debe tomarse con regularidad. Conozca cuándo es mejor tomar la creatina.

Suplementos alimenticios

10 suplementos para aumentar masa muscular (y cómo usar)

Los suplementos para ganar masa muscular, como la whey protein y el BCAA, complementan la alimentación y están indicados en atletas y quienes hacen ejercicio. Conozca algunos suplementos para aumentar la masa muscular y cómo usarlos.

Suplementos alimenticios

Resveratrol: qué es, para qué sirve y contraindicaciones

El resveratrol es un fitonutriente presente principalmente en la piel de las uvas moradas y rojas. Vea qué es el resveratrol, para qué sirve y beneficios, para qué sirve en mujeres, cómo tomar, si engorda o no, sus efectos secundarios y contraindicaciones.

Médico Responde

¿Cuál es la mejor proteína para ganar masa muscular?

La mejor proteína para ganar masa muscular depende de varios factores, como los objetivos personales, el estilo de vida, el tipo de dieta, las posibles restricciones alimentarias y la tolerancia individual. Vea cuál es la mejor proteina para ganar masa muscular.

Suplementos alimenticios

Levadura de cerveza: para qué sirve, propiedades y cómo consumirla

La levadura de cerveza es rica en proteínas, vitaminas y minerales, siendo usar para mejorar la digestión, perder peso, entre otros. Vea los beneficios y para qué sirve la levadura de cerveza en la mujer y en el hombre, sus propiedades, cómo consumir las pastillas de levadura de cerveza y si engorda o no.