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Contenido más reciente sobre Alimentos

7 alimentos para diabéticos (y qué evitar)

Los mejores alimentos para diabéticos son los que poseen buenas cantidades de fibras, como frutas, verduras y cereales integrales. Asimismo, los alimentos con bajo contenido de grasa, como proteínas magras, son excelentes para quien tiene diabetes. Vea una lista con los alimentos que pueden comer los diabéticos.

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Arruruz: para qué sirve y cómo usar (con recetas)

El arruruz es una raíz que contiene buenas cantidades de fibras, las cuales ayudan a aumentar el bolo fecal y regular la frecuencia de las evacuaciones. Por esta razón, puede utilizarse en el tratamiento del estreñimiento, diarrea y síndrome del intestino irritable. Sepa más para qué sirve el arruruz y cómo usar.

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Tuna: 7 beneficios, propiedades y cómo se prepara

La tuna es una fruta que aporta diversos beneficios para la salud, pues podría ayudar a regular el azúcar en la sangre, favorecer la pérdida de peso, mejorar la salud intestinal y prevenir el surgimiento de enfermedades crónicas. Vea otros beneficios de la tuna, propiedades, para qué sirve y cómo se prepara.

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Capuchina: para qué sirve y cómo usar

La flor capuchina es una planta medicinal, que suele utilizarse para ayudar en el tratamiento de infecciones urinarias, retención de líquidos, escorbuto, bronquitis, caspa, acné o psoriasis, gracias a sus propiedades. Sepa más sobre la capuchina, para qué sirve, propiedades y contraindicaciones.

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Yuca: 10 beneficios, propiedades y cómo consumir

La yuca, también conocida como mandioca o guacamote cuyo nombre científico es Manihot esculenta, es rica en fibras que ayudan a controlar los niveles de glucosa y colesterol en sangre, previniendo enfermedades, como la diabetes e infarto. Conozca más qué és la yuca, beneficios, propiedades y cómo consumir.

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Café descafeinado: 4 benefícios (e veja se faz mal)

El café descafeinado se elabora a partir de la descafeinación de los granos de café y contiene un menor contenido de cafeína, siendo una opción más segura para mujeres embarazadas y personas con ansiedad e insomnio. Vea qué es el café descafeinado, sus beneficios, si tiene cafeína y quién puede consumirlo.

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Frutos secos: cuáles son, ejemplos y beneficios

Los frutos secos son alimentos ricos principalmente en grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, algunos de ellos son las nueces, almendras, pistachos y cacahuates. Conozca qué son los frutos secos, cuáles son y ejemplos, así como sus beneficios para la salud y cómo consumirlos.

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11 beneficios del aguacate, propiedades (y cómo consumir)

El aguacate podría proporcionar diversos beneficios propiedades para la salud, como mejorar la memoria, prevenir enfermedades del corazón e hidratar la piel y el cabello. Conozca los beneficios del aguacate, sus propiedades, cómo consumir y vea cómo preparar algunas recetas deliciosas con esta fruta.

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Yogur: qué es, beneficios y cómo elaborar (¡con recetas!)

El yogur es un derivado lácteo que se prepara a través de un proceso de fermentación de la leche, siendo considerado como un alimento probiótico que aporta diversos beneficios para la salud, principalmente gastrointestinal. Conozca qué es el yogur, beneficios cómo prepararlo y cómo consumirlo.

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Nuez moscada: para qué sirve, cómo usar y cómo hacer el té

La nuez moscada es una especia con acción bactericida, analgésica, carminativa y antiespasmódica, ayudando a controlar la presión arterial alta, aliviar los dolores menstruales y combatir el exceso de gases, por ejemplo. Descubre todos los beneficios de la nuez moscada para la salud y aprende a preparar el té.

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Leche de soja: 6 beneficios, cómo consumir y cómo prepararla

La leche de soya es una bebida que ofrece diversos beneficios para la salud, como disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer, ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y prevenir la osteoporosis. Conozca más sobre los beneficios de la leche de soja, cómo consumirla y cómo prepararla.

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Cardamomo: qué es, para qué sirve y cómo usar

El cardamomo es una especia que se puede utilizar en recetas dulces o saladas, con beneficios para la salud como ayudar a mejorar la digestión y evitar el estreñimiento. Conozca qué es el cardamomo, para qué sirve y sus beneficios y cómo usar.

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Coyol: 7 beneficios de la fruta y cómo comer

El coyol o cocoyol es una fruta que ayuda en el aumento de peso, combate el estreñimiento, previene el envejecimiento prematuro y mantiene la salud de los ojos, ya que es rica en calorías, fibras, vitamina A, vitamina E y betacaroteno. Vea los beneficios del coyol y aprenda cómo comer esta fruta con recetas saludables.

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Azafrán: para qué sirve y cómo usar (con recetas)

El azafrán es una planta medicinal que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, siendo muy utilizada para ayudar a combatir la depresión, diabetes, aliviar los síntomas del TPM y favorecer la pérdida de peso. Vea qué es el azafrán, para qué sirve, si el azafrán y cúrcuma es lo mismo, cómo usar y recetas.

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Azúcar mascabado: qué es, para qué sirve, propiedades y cómo consumir

El azúcar mascabado es un tipo de azúcar no refinado que se obtiene mediante la cocción del jugo de caña de azúcar y que puede mejorar el estado de ánimo y prevenir enfermedades. Conozca más qué es el azúcar mascabado, para qué sirve, propiedades, diferencia entre azúcar moreno y mascabado y como consumir, con recetas.