8 remedios caseros para quemadura de lengua (y qué hacer)

Algunos remedios caseros para aliviar la quemadura de lengua son beber agua fría, comer alimentos fríos, aplicar miel o enjuagar la lengua con agua y sal, ya que ayudan a aliviar la irritación, la inflamación y el malestar.

La quemadura en la lengua es causada por la ingestión de bebidas o comidas muy calientes, como té o café, y puede provocar síntomas como dolor, enrojecimiento, aumento de la sensibilidad, hinchazón o, incluso, decoloración de la lengua.

En caso de que estas medidas no funcionen o si hay heridas o ampollas en la lengua, lo ideal es consultar a un médico general, estomatólogo o dentista para iniciar el tratamiento adecuado que alivie los síntomas.

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Principales remedios caseros

Para tratar una lengua quemada existen varios remedios caseros que ayudan al alivio de los síntomas como:

1. Beber agua fría

Tan pronto como se produce la quemadura en la lengua, se recomienda beber algo frío para refrescar la zona afectada, reducir la temperatura local y aliviar la sensación de ardor.

Una buena opción es beber agua bien fría o chupar un cubito de hielo.

2. Comer alimentos fríos

Consumir alimentos fríos, como helado o polos, también ayuda a disminuir la temperatura de la lengua, aliviando la irritación y la inflamación.

Además, opciones como el yogur o la gelatina son excelentes, ya que hidratan y refrescan la zona afectada. Por su textura suave, estos alimentos se deslizan por la lengua sin causar más molestias, reduciendo el dolor y el malestar.

3. Beber abundante agua

Beber mucha agua es fundamental, ya que ayuda a equilibrar el pH de la boca y a reducir la acidez, lo que favorece la recuperación de la mucosa.

Además, mantener una buena hidratación es clave para acelerar la cicatrización de los tejidos dañados.

4. Enjuagar con agua y sal

Hacer enjuagues con agua y sal puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor, además de prevenir infecciones, gracias a su acción antiséptica.

Para prepararlo, mezcla 1/8 de cucharadita de sal en 240 mL de agua a temperatura ambiente, enjuaga la boca con esta solución y escúpela.

5. Aplicar miel

Aplicar una pequeña cantidad de miel sobre la lengua es una excelente forma de favorecer la cicatrización, ya que la miel posee propiedades hidratantes y regeneradoras.También actúa como antibiótico natural, ayudando a prevenir infecciones.

Importante: No debe utilizarse si se tiene alergia al polen, la miel o el propóleo. Vea los beneficios de la miel.

6. Hacer enjuagues con jugo de aloe vera

El aloe vera (sábila) tiene propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes, hidratantes y anestésicas. Hacer enjuagues con su jugo natural puede ayudar a reducir el ardor y acelerar la recuperación.

Esta planta medicinal es ideal para aliviar los síntomas iniciales como el dolor y el escozor en la lengua.

7. Aplicar propóleo en spray

Rociar propóleo directamente sobre la lengua quemada es otra opción eficaz, ya que posee acción cicatrizante, antiinflamatoria y antibacteriana.

Ayuda a mantener la zona limpia y a prevenir infecciones. Se recomienda aplicar el extracto acuoso en spray y mantenerlo en la boca el mayor tiempo posible.

Nota: No debe usarse en personas alérgicas al polen, miel o propóleo. 

8. Masticar hojas de menta

Masticar hojas frescas de menta (Mentha piperita) puede aliviar el dolor, la irritación y la inflamación de la lengua quemada.

La menta tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antisépticas, además de ayudar a neutralizar la acidez bucal y estimular la producción de saliva, lo que favorece la recuperación.

Otra opción es preparar una infusión de menta y hacer enjuagues bucales con ella, escupiéndola después.

¿Qué hacer para acelerar la recuperación?

Durante la recuperación, o mientras persistan los síntomas, se recomienda evitar alimentos muy ácidos o muy salados, como el maracuyá, la piña, las aceitunas o snacks salados, ya que pueden agravar la irritación y el malestar en la lengua.

Posibles causas

La quemadura en la lengua suele ocurrir por el consumo de alimentos o bebidas excesivamente calientes, lo que provoca irritación o inflamación en la superficie de la lengua, e incluso en capas más profundas del tejido.

Además, la inhalación de vapores muy calientes también puede causar quemaduras en la lengua.

Es importante identificar el tipo de quemadura, si es superficial (de primer grado) o más profunda (de segundo o tercer grado). Vea qué hacer en caso de quemaduras.

Cuándo acudir al médico

Si no hay mejoría de los síntomas, si el dolor o el malestar en la lengua son muy intensos o si aparecen heridas visibles, se recomienda acudir al hospital o al servicio de urgencias.

Esto puede indicar una quemadura más grave que requiere tratamiento médico adecuado.