El mejor horario para tomar la vitamina D y por qué conviene acompañarla siempre de una comida con grasa
Resumen ✓ La vitamina D es liposoluble y requiere la presencia de grasa en la digestión para cruzar la pared ...
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Etiqueta: Suplementos
Cuánto tarda el magnesio en aliviar los calambres y cuál es el mejor momento para tomarlo
El magnesio se ha ganado fama de solución rápida para los calambres, esos espasmos dolorosos e involuntarios que aparecen de ...
Qué diferencia hay entre el magnesio del suplemento y el de los alimentos para los calambres
Cuando aparecen los calambres musculares, mucha gente corre a la farmacia a por un bote de magnesio. Sin embargo, este mineral también ...
Los 3 suplementos que más pueden beneficiar a partir de los 50 y el nivel de importancia de cada uno
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Cuánto tiempo tarda la vitamina D en hacer efecto sobre los huesos y el cansancio según los expertos
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Cuánto tiempo tarda el magnesio en hacer efecto en el sueño y la memoria según los expertos
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La cúrcuma en suplemento no es indiferente para todo el mundo, y hay medicaciones que conviene revisar
Resumen ✓ Los suplementos concentrados de cúrcuma no actúan igual que la especia de uso culinario y pueden tener interacciones ...
Cuánto magnesio al día se asocia con menos episodios de dolor de cabeza recurrente y de dónde sacarlo
Resumen ✓ El magnesio regula la excitabilidad neuronal. Un nivel bajo puede facilitar estímulos excesivos relacionados con la migraña. ✓ ...
Para prevenir fracturas óseas en personas mayores: la ingesta de esta vitamina y este mineral se ha recomendado desde hace mucho tiempo
Nota de Salud + TUA SAÚDE NEWS ¿Previene la vitamina D fracturas en mayores sanos? Un amplio metaanálisis de 2026 ...
Colágeno y piel: lo que dice la ciencia sobre este suplemento y el envejecimiento cutáneo a partir de los 40
El colágeno suele aparecer en la conversación sobre la piel a partir de cierta edad, sobre todo cuando cambian la ...