Siesta: la de una hora se asocia a más muerte y corazón, no sustituye la noche
Resumen 1 La siesta de 1 hora o más se asocia a mayor mortalidad y riesgo cardiovascular; las siestas cortas ...
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Cómo aliviar el reflujo nocturno de forma natural: 6 hábitos que ayudan a dormir sin ardor de estómago
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El hábito diario que puede agotar tu mente y hacer que falles más en la memoria durante la mediana edad
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¿Cuánto tiempo tarda el magnesio en hacer efecto en el sueño y la memoria de los mayores?
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El dolor de cabeza al despertar no se debe solo a haber dormido mal, sino en muchos casos a la tensión alta y al bruxismo nocturno
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El aumento de peso no siempre aparece después de grandes excesos. Algunos errores cotidianos pueden sumar calorías, reducir la saciedad ...