Colágeno: para qué se usa y qué dice la evidencia
El colágeno se ha convertido en el suplemento estrella de las estanterías, con promesas que van de la piel firme ...
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Etiqueta: salud
Cuántas veces por semana conviene entrenar la fuerza después de los 60 para frenar la pérdida de masa muscular
El entrenamiento de fuerza es una de las herramientas más útiles después de los 60 para proteger la masa muscular, ...
Cuál es el mejor momento del día para tomarse la tensión en casa y por qué la cifra cambia tanto
La presión arterial no se mantiene fija durante el día. Cambia con el descanso, la actividad física, las comidas, el ...
¿A partir de qué edad se recomienda cuidar la salud de los huesos para prevenir la osteoporosis?
La respuesta corta incomoda un poco: el esqueleto se construye en la infancia y la adolescencia, y a partir de ...
El estreñimiento no se debe solo a la falta de fibra, sino, en muchos casos, a beber poca agua, a la vida sedentaria y a ciertos medicamentos
El estreñimiento suele relacionarse de forma automática con poca fibra, pero el tránsito digestivo depende de más factores. La hidratación, ...
Las encías que sangran al cepillarse no se deben al cepillado fuerte, sino, en la mayoría de casos, a la placa bacteriana acumulada en el borde de la encía
Las encías que sangran al cepillarse suelen indicar inflamación en el borde gingival, no un cepillo demasiado enérgico. En la ...
Los olvidos frecuentes después de los 60 no se deben solo a la edad, sino, en muchos casos, a la falta de sueño, al hipotiroidismo o a ciertos medicamentos
La memoria puede fallar más a partir de los mayores de 60, pero no siempre por un envejecimiento normal. El ...
Las manos y los pies siempre fríos no se deben solo al invierno, sino, en muchos casos, a la anemia, al hipotiroidismo o a una mala circulación
Las manos y pies fríos no siempre se explican por la temperatura ambiente. Cuando la sensación aparece a diario, incluso ...
El mareo al levantarse de la cama no se debe solo a la tensión baja, sino, en muchos casos, a la deshidratación o a los medicamentos para la hipertensión
La hipotensión ortostática es una causa frecuente de mareo al ponerse de pie, pero no explica todos los casos por ...
Qué diferencia hay entre subir y bajar escaleras cuando hay artrosis de rodilla
La artrosis de rodilla suele hacerse notar en gestos cotidianos como usar escaleras. Muchas personas notan que subir y bajar ...