¿Qué es la lumbalgia? Causas, síntomas y cómo aliviar el dolor
La lumbalgia es el dolor en la parte baja de la espalda, una molestia que casi todo el mundo experimenta ...
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Etiqueta: salud
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Dormir mejor no depende solo de estar cansado al final del día. El sueño necesita horarios estables, poca activación mental ...
Los siete consejos para cuidar el intestino y mejorar la digestión en el día a día
Intestino y digestión están conectados con hábitos muy cotidianos, desde lo que comes hasta el ritmo al sentarte a la ...
Cuando aguantas mucho las ganas de orinar, la vejiga se sobrecarga, lo que puede favorecer molestias e infecciones
Aguantar el pis de forma puntual no suele causar un problema grave, pero hacerlo con frecuencia puede alterar el vaciado ...
Cuando duermes pocas horas de forma habitual, el cuerpo regula peor el apetito, lo que puede aumentar el hambre durante el día
Dormir poco no solo deja cansancio y falta de concentración. También altera señales biológicas relacionadas con el apetito, la saciedad, ...
Cuando abusas de la sal a diario, el cuerpo retiene más líquido y la tensión tiende a subir, lo que sobrecarga el corazón
La sal no solo cambia el sabor de la comida. Cuando se toma en exceso cada día, aumenta el sodio ...
El té de jengibre es una infusión que puede ayudar a aliviar las náuseas y a dar sensación de bienestar digestivo
El jengibre (Zingiber officinale) es una de las plantas medicinales más estudiadas del mundo y una de las pocas cuyo ...
El té de menta es una infusión que puede ayudar a aliviar la digestión y a reducir la sensación de hinchazón
La menta (Mentha piperita y otras especies como Mentha spicata o hierbabuena) es una de las plantas más utilizadas en ...
La mejor fruta para fortalecer las defensas de manera natural
Cuando se busca un alimento sencillo y accesible para ayudar al sistema inmunitario, las frutas cítricas ocupan un lugar destacado. ...
Los seis consejos para cuidar el corazón a partir de los 50
El corazón cambia con la edad, pero gran parte del riesgo cardiovascular depende de hábitos concretos. A partir de los ...