Los beneficios del kéfir para personas con la microbiota alterada y el mejor horario para tomarlo
El kéfir puede ser un apoyo interesante cuando la microbiota está alterada, sobre todo si hay hinchazón, cambios en el ...
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Etiqueta: kéfir
El kéfir puede facilitar la digestión de la lactosa: no sustituye el diagnóstico
Resumen 1 El kéfir natural puede facilitar la digestión de la lactosa en pruebas agudas, pero no constituye un diagnóstico ...
Probióticos después de antibiótico pueden bajar el riesgo de diarrea
Resumen 1 La revisión Cochrane (2019) muestra que en niños los probióticos reducen el riesgo de diarrea por antibiótico (8% ...
Qué beber para llegar al calcio del día cuando la leche no cae bien: cinco opciones que los huesos agradecen
Resumen 1 La intolerancia a la lactosa surge por la escasez de la enzima lactasa, provocando gases y malestar tras ...
Kéfir o yogur natural: cuál aporta más fermentos para el intestino
Resumen 1 El kéfir se cultiva con gránulos que combinan decenas de bacterias y levaduras, ofreciendo mayor diversidad microbiana. 2 ...
Yogur natural o kéfir: diferencias, beneficios y cuál conviene tomar a diario para cuidar el intestino
Yogur natural y kéfir suelen ponerse en el mismo grupo, pero no son idénticos. Ambos son alimentos fermentados, aportan microorganismos ...
Los beneficios del kéfir para la digestión y las defensas, y el mejor momento del día para tomarlo
El kéfir es un fermentado con bacterias y levaduras que puede encajar bien en una alimentación centrada en la microbiota, ...
Los beneficios del kéfir para la microbiota intestinal y el mejor horario para consumirlo
El kéfir es un fermentado con bacterias y levaduras que aporta probióticos y compuestos bioactivos. Su interés no se limita ...
El “oro blanco” que gana protagonismo por sus posibles beneficios para la flora intestinal y la digestión
Los alimentos fermentados llevan siglos en la dieta de las culturas más longevas del mundo, mucho antes de que existiera ...
Los alimentos fermentados que aportan microorganismos vivos al intestino y cómo incorporarlos al día
Resumen ✓ Los alimentos fermentados aportan microorganismos vivos y compuestos beneficiosos (postbióticos) que cuidan la microbiota intestinal. ✓ Un estudio ...