Cómo mejorar el tránsito intestinal de forma natural: siete hábitos y alimentos ricos en fibra contra el estreñimiento
El tránsito intestinal depende de varios factores cotidianos, desde la cantidad de fibra y agua hasta el movimiento corporal y ...
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Etiqueta: estreñimiento
Cuántas veces a la semana es normal ir al baño y qué dice la frecuencia sobre tu intestino
La frecuencia intestinal no es igual para todo el mundo. Algunas personas evacúan dos veces al día y otras lo ...
No es estrés: el cansancio con frío y estreñimiento que apunta a la tiroides
Resumen 1 La combinación de cansancio constante, intolerancia al frío y estreñimiento suele deberse a un metabolismo ralentizado por baja ...
Kiwi y estreñimiento: lo que un estudio reciente investigó sobre el tránsito intestinal
Kiwi y estreñimiento aparecen cada vez más en la misma conversación por un motivo claro: la fruta aporta fibra, agua ...
¿Cuántas veces al día es normal evacuar y qué significa cambiar de ritmo de repente?
El tránsito intestinal no funciona igual en todas las personas. Hay quien evacua tres veces al día y quien lo ...
El error común en el ajetreo del día a día que traba el funcionamiento natural de tu intestino
La prisa cotidiana puede cambiar la forma en que funciona el intestino. Retrasar repetidamente la necesidad de evacuar, beber poco, ...
Los beneficios del agua de linaza para personas con estreñimiento y el mejor horario para tomarla
El agua de linaza puede ser una aliada cuando hay estreñimiento, sobre todo si la dieta diaria aporta poca fibra ...
Cómo prevenir las hemorroides de forma natural: 6 hábitos diarios que ayudan a evitar las molestias
Las hemorroides suelen empeorar cuando se repiten el esfuerzo al evacuar, el estreñimiento y las heces duras. La prevención diaria ...
Sentir más frío, tener estreñimiento y perder pelo puede apuntar a un mismo problema
Resumen 1 La tiroides funciona como el motor del cuerpo: si produce menos hormonas, todo el metabolismo se ralentiza. 2 ...
30 gramos de fibra al día: cómo se reparten en un menú español normal
Resumen 1 La referencia práctica se sitúa en torno a 30 gramos de fibra al día, aunque la media en ...