Etiqueta: efectos

El huevo pasó décadas en la lista negra por su contenido en colesterol y hoy vuelve a estar en casi ...

Las legumbres son uno de los alimentos más completos y más baratos de la despensa: cien gramos de garbanzos secos ...

El café es la fuente de cafeína más consumida del mundo y su efecto se nota a los pocos minutos: ...

El café puede aumentar temporalmente la atención, reducir la sensación de cansancio y facilitar el estado de vigilia gracias a ...

El chocolate negro aporta cacao, compuestos antioxidantes y minerales como magnesio, hierro y cobre. También puede contener cantidades importantes de ...

El yogur aporta proteínas, calcio y otros nutrientes que participan en el mantenimiento de músculos, huesos y dientes. Algunos productos ...

La sal forma parte de casi todas las comidas y es imprescindible en pequeñas cantidades. Aporta sodio, un mineral necesario ...