La fibra es el combustible favorito de los billones de bacterias que habitan el colon. Diversos estudios muestran que las ...

Lo que verás Al enfriar el arroz, parte de su almidón se vuelve "resistente" y el cuerpo lo absorbe más ...

Los despertares nocturnos no siempre apuntan a ansiedad. A veces reflejan una alteración en la arquitectura del descanso, sobre todo ...

Lo que verás Beber menos agua no ayuda: el cuerpo, con miedo a la falta, retiene aún más líquido. La ...

La hinchazón ocasional en los pies tras un día largo o en las manos después de una comida salada es ...

El café lleva décadas en el banquillo de los sospechosos y en la lista de aliados del corazón. Las investigaciones ...

El hígado no necesita infusiones milagrosas ni ayunos extremos para funcionar bien. Lo que sí agradece son ciertos alimentos que ...

El cuerpo responde al movimiento antes de lo que muchos imaginan. Tras la primera sesión ya circulan endorfinas y sube ...

El picor en el cuerpo sin sarpullido, heridas o picaduras visibles no siempre nace en la piel. A veces se ...

La salud cardiovascular depende sobre todo de hábitos sostenidos, y la alimentación diaria pesa mucho en ese balance. Cuatro grupos ...