La idea de que correr destroza las rodillas está muy extendida y los datos no la respaldan. En rodillas sanas, ...

El cansancio mental no es pereza ni falta de voluntad. Aparece cuando la exigencia cognitiva se mantiene durante horas sin ...

Los arándanos suelen entrar en la conversación cuando aparecen infecciones de orina de repetición. Su interés no está solo en ...

Melatonina y magnesio comparten estantería en la farmacia, pero son cosas muy distintas. La primera es una hormona que informa ...

Resumen 1 Con los años disminuye la grasa natural y la capacidad de retener agua, haciendo indispensable la hidratación desde ...

El síndrome metabólico no es una enfermedad única, sino la combinación de varios cambios que elevan el riesgo cardiovascular. Suele ...

La vitamina D se valora con un análisis de sangre que mide la 25 hidroxivitamina D, un marcador clave para ...

El suelo pélvico cambia con la edad, el descenso de estrógenos, el embarazo previo, el estreñimiento o el sobrepeso. A ...

Resumen 1 Retomar el ejercicio después de los 60 requiere una progresión gradual para evitar dolores intensos y prevenir el ...

Resumen 1 Con la edad, las cuerdas vocales pierden tono muscular (presbifonía), lo que produce una voz más débil y ...