Cómo cuidar el corazón después de los 50: 7 hábitos diarios respaldados por los especialistas
El corazón cambia con la edad, y a partir de los 50 conviene prestar más atención a la presión arterial,...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
El mejor momento del día para comer fruta cuando hay azúcar alta: con estas dos reglas deja de ser un problema
Resumen 1 La fruta entera no está prohibida al tener la glucosa alta; su fibra natural es clave para ralentizar...
El insomnio y los despertares nocturnos no siempre se deben al estrés, sino, en muchos casos, al déficit de magnesio y a niveles bajos de melatonina
El insomnio y los despertares nocturnos suelen atribuirse al estrés, pero no siempre esa es la causa principal. En algunas...
10 señales de alerta de déficit de vitamina B12 que no deben ignorarse
La vitamina B12 es imprescindible para tres procesos biológicos fundamentales: la síntesis de ADN en todas las células que se...
Cómo proteger la memoria después de los 60: 7 hábitos diarios que recomiendan los especialistas para cuidar el cerebro
La memoria cambia con la edad, pero eso no significa perderla sin remedio. El cerebro sigue respondiendo a estímulos, descanso,...
¿Cuáles deberían ser mis niveles de vitamina D?
La vitamina D se mide en sangre como 25-hidroxivitamina D, y su resultado se compara con unas franjas de referencia...
Cómo reducir la inflamación del cuerpo de forma natural: 7 hábitos y alimentos que recomiendan los especialistas
La inflamación no siempre da señales claras. A veces se relaciona con dolor articular, cansancio, digestiones pesadas o peor recuperación...
Creatina: qué es y qué dice la evidencia sobre sus beneficios
La creatina es probablemente el suplemento deportivo más estudiado que existe, con centenares de ensayos publicados a lo largo de...
Cuáles son los tipos de zumbido en el oído y cuál es el tratamiento para cada uno
El zumbido en los oídos, conocido médicamente como tinnitus o acúfenos, es la percepción de un sonido que no tiene...
¿Cuáles deberían ser mis niveles de presión arterial?
La presión arterial se expresa con dos cifras y tiene rangos de referencia bien definidos, aunque las guías europeas los...